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什麼是微笑憂鬱?|我們可以怎麼處理?

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什麼是微笑憂鬱?

微笑憂鬱(Smiling Depression)指的是「有憂鬱問題,但卻成功將問題隱藏」的人。它聽不是一種精神疾病的診斷類別,更像是一種憂鬱的非典型表現模式。這樣的人表面看來沒事或很快樂,但其實內心是憂鬱的。
由於將憂鬱的內心世界藏得很好,常使用「微笑」來面對外在世界,這也導致當他們心情低落、感到悲傷與痛苦的時候,旁人更加難以發現與理解。
有時更殘酷的是,他們試圖分享一點點內在的憂鬱感受時,會因平時塑造的微
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👉全文請至方格子 日日心理|療心時間 專題閱讀
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分類:生活

暫居北部的接案心理師|處理焦慮、強迫、感情困擾、伴侶諮商、情感增溫|喜歡思考、創作、整理生活|

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