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網球肘多久才會好?了解成因再就醫

網球肘是什麼?為什麼會痛?

外上髁炎,俗稱“網球肘”,是一種疼痛的病症,網球肘成因涉及附著在肘部外側(外側)部分骨骼上的肌腱。肌腱將肌肉的力傳遞到骨骼。這種情況涉及的肌肉,即橈側腕短伸肌,有助於伸直和穩定手腕(圖 1)。
對於外上髁炎,肌腱的附著會退化,削弱錨定部位並對該區域施加更大的壓力。這可能導致與該肌肉活躍的活動相關的疼痛,例如提升、抓握和/或抓握。網球等運動通常與此相關,但許多不同的活動可能會出現問題。

網球肘治療方法

藥物治療:抗炎藥物可能有助於減輕疼痛。
支具:網球肘支具,戴在肘部正下方的前臂肌肉上的帶子,可以減少肌腱的張力並使其癒合。
物理治療:拉伸和/或強化運動、超聲波或熱療可能有助於緩解疼痛。

恢復

從手術中恢復將包括物理治療以恢復手臂的運動。需要加強計劃才能恢復先前的活動。預計恢復需要幾個月的時間
#網球肘 
分類:運動

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