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寶寶入睡練習札記03|對話是尋找鑰匙的歷程

為了減輕大人喉嚨的負擔,我們曾想在寶寶入睡前加入撥放輕音樂的元素。在木木初生的幾個月裡,每個夜裡都重複循環著同樣的輕音樂。本意是為了安撫嬰兒,但實質上卻陪伴了徹夜顧兒的睏倦爸媽。直到木木能進入較長的睡眠,我們才慢慢撤掉這個幾乎不曾關機的撥放器。
當我開啟音樂,即便是最喜歡的「小星星」,她也大聲地說「不要」。或許是意識到唸讀時間結束,寶寶開始無限循環「不要」、「毛毛兔」,然後放聲大哭。
我發現,這時候的寶寶並非全然失控。進入下一個階段的關鍵是:對話。
「我唱小兔子的歌給你聽,好嗎?」
「小兔子」可以替換成「小鴨子」、「小老鼠」、「小白雲」等寶寶熟悉、爸媽內建的小曲,總有一首歌可以讓寶寶點頭說「好。」
這番對話彷彿是在尋找鑰匙的過程。一大串鑰匙中總有一把可以打開寶寶的心門,讓寶寶願意接受爸媽的安撫,使焦躁的身心慢慢緩和下來。
開啟對話,也是一種伸手擁抱寶寶的方式。當寶寶知道,她的聲音有人聽見,她的情緒有人在乎,她會漸漸停止向外宣洩。因為她不必再引起關注,她已被深深愛著。
當寶寶願意安靜聽爸媽唱歌的時候,也是入睡的時刻。這一階段的時間不會太久,通常二十分鐘後,寶寶進入長睡眠,爸媽開始夜生活。
分類:親子

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