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緻宸中醫說日常|女性痛經

痛經 經痛 生化湯 益婦湯 緻宸中醫診所
為什麼會痛經?
在西醫觀點來說,痛經可以分作原發性痛經及繼發性痛經。


-原發性痛經
  
較常發生在年輕女性,通常檢查時沒有器質性病變,其痛經的主要原因是跟前列腺素的分泌有關係。前列腺素會導致子宮痙攣性收縮,若收縮過強可能導致肌肉輕微的缺血情形,便會引發子宮的疼痛感。

-繼發性痛經
  
隨著女性年紀漸長,較容易發生因器質性病變導致的痛經,器質性疾病如子宮內膜異位症、子宮肌瘤、子宮肌腺症、骨盆腔發炎等等,針對其疾病去處理,痛經症狀多能緩解。
中醫常見證型-主要分五種
-氣滯血瘀

  經前或經期中小腹脹痛,疼痛拒絕按壓,多伴隨胸部脹痛、脅肋悶脹感,中醫多以理氣化瘀止痛的方式治療。
-寒凝胞中
  
經前、經期或經後小腹冷痛,通常熱敷後疼痛感減少,多伴隨腰腿酸軟或怕冷身痛,中醫多以溫經散寒止痛的方式治療。
-濕熱下注
  
經前、經期小腹脹痛,且伴有灼熱感,多伴隨小便少、黃或味道明顯,白帶或黃帶多,或者常有低熱感,中醫多以清熱除溼、化瘀止痛的方式治療。
-氣血虛弱
  
經前或經期小腹隱隱作痛,甚至連月經結束仍有隱痛感,月經色較淡,多伴隨身體疲倦,臉色萎黃,中醫多以益氣補血止痛的方式治療。
-肝腎虛損
  
經期或經後小腹綿綿作痛,月經色較黯色,多伴隨耳鳴頭暈,或者腰痠,或者潮熱,中醫多以益腎養肝止痛的方式治療。
如何減緩痛經?
-熱敷
  
可以使用熱毛巾、熱水袋或暖暖包敷於下腹部,可以促進骨盆腔的血液循環,減緩經痛不適。需注意無論是任何拿來熱敷的物品皆宜隔著毛巾或衣物敷用,直接貼著肌膚可能低溫灼傷,需注意使用之。

-運動
  運動能促進血液循環,多能緩解經痛,可參考一些較和緩的運動,例如瑜珈、快走等。

-營養素
  調整飲食可能可以減輕經痛。如前列腺素是刺激原發性痛經的物質,Omega-3不飽和脂肪酸可以抑制前列腺素的產生,具有抗發炎的功效,所以平時補充Omega-3不飽和脂肪酸(例如鮭魚、亞麻仁油),可能可以減少經痛。
禁忌:行經期抵抗力會略為下降,不建議進行游泳、行房等活動
中醫穴道輔助減緩痛經
平時按摩可做保養,經痛時按摩可減緩痛經,按摩每次約3~5分鐘即可。

-三陰交穴

  位於小腿內側,踝關節內側上方約3寸(約為手指四指寬)處。
  此穴通氣滯,疏下焦,調血室精宮,也就是調整我們女生下焦的機能,可緩解經痛不適感。

-子宮穴
  在肚臍下4寸處左右,旁開正中線3寸(約為手指四指寬)的距離。
  子宮穴屬於奇穴,其功效主治婦科,如月經不調、痛經、崩漏等。
  可輕輕揉按,經痛時可多加熱敷。
緻宸中醫特製-益婦湯
緩解痛經、暖男必備!若痛經時不想吃西醫止痛藥不妨參考中醫溫和配方!
  
緻宸「益婦湯」是由生化湯加減而成的,裡面有當歸、川芎、桃仁、炮薑、甘草......等純正中藥材組成。
  生化湯本來是給產後婦女使用,主治產後血虛、寒凝血滯,因為婦女在懷孕生產後多會損耗大量氣血,在這種情況下,無法排出舊的血,也無法化生新的血,惡露下不來,因而導致腹痛。
  在生化湯的基礎上,我們另外加減了一些藥材,其中加入了大量的「益母草」,益母草善於活血、祛瘀、調經,因為它的功效很常用於婦科,所以有「益母」草這個名字,加入它可以更有效減緩下腹部的疼痛。
  益婦湯不僅可用在產後婦女調理,也可以用在於經前或經期小腹冷痛、子宮收縮力不佳的偏寒性經痛的女性。此湯藥建議諮詢過中醫師,由中醫師診治後服用。
文章內容希望能分享常見的疾病醫理,有任何問題也都歡迎留言詢問!
緻宸中醫誠摯關心與您有關的「女性痛經」!  

文章撰寫:緻宸中醫診所-陳奕潔醫師
編輯統整:緻宸中醫診所
緻宸中醫診所 (04)2560-6565
台中市大雅區雅環路一段340號
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分類:健康

「緻宸中醫」是由一群有熱情及使命感,想讓中醫變得更好的年輕醫師們集結而成。我們希望能提供每個患者「量身訂做」的個人治療計畫。https://www.facebook.com/ZhiChenCM

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