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[談教養]菲菲生氣了

#談教養 #教養

負面情緒

很多孩子不喜歡負面情緒,不愛接觸,不愛承認,不愛討論。
但是要先認識跟接受情緒,才能覺察以及管理情緒
教養 負面情緒 孩子 情緒
菲菲生氣了,是一本我上課會使用的書,鮮明的顏色讓孩子能夠感受不同的情緒,貼近兒童的筆觸讓孩子覺得親近好懂。
教養 負面情緒 孩子 情緒
有生氣的紅色
教養 負面情緒 孩子 情緒
憤怒的動作
教養 負面情緒 孩子 情緒
還有冷靜下來的藍色

好好的體會情緒的循環

孩子需要完整的體會從生氣到氣消的循環,接受這種情緒的存在,然後知道生氣終究會回到平靜。生氣的我還是原來的那個我,負面的自己也可以被接納,做錯事情也有補救的方法。

情緒教育

情緒的發展分為「情緒辨識」「情緒覺察」「情緒表達」,整體成為一個情緒管理的能力。因此要讓孩子不認為負面情緒是不好的事情,才能好好認識與掌握。想要打敗討厭的憤怒大魔王,就要先了解他,感受他,才能克服它。
#教養  #負面情緒  #孩子  #情緒 
分類:親子

復健科臨床心理師,在中山企業管理系畢業後決定前往澳洲、日本兩地打工度假,回台在日系公司人事部工作,探索以及思考人生經驗後決定轉換跑道。希望推廣心理健康概念,能讓民眾像看感冒一般自然的討論與尋求協助。🏥 專業 發展遲緩 ADHD ASD親職教育 情感教育 溝通技巧 linktr.ee/zenpsychologist

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