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人到中年睡太少或致失智風險升高

科技日報北京4月21日電(記者張夢然)英國《自然·通訊》雜誌20日發表一項健康新研究,法國科學家團隊追踪調查了近8000名成人逾25年,發現中年時期每晚睡眠時長經常少於6小時與更高失智風險有關。這些發現尚不能建立因果聯繫,但表明睡眠時長與失智風險之間存在聯繫。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
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失智是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性認知功能退化,且此退化的幅度遠高於正常老化的進展。最常見的失智症種類就是老人失智症(即阿爾茨海默症),這一病症典型起始症狀為記憶障礙,嚴重時會無法分辨人事時地物,給患者及親屬帶來巨大痛苦。
目前,全球每年約新增1000萬例失智/癡呆症報告。其中一個常見症狀為睡眠改變。然而越來越多的證據表明,失智症發病之前的睡眠模式或對疾病有促進作用。老年人(65歲及以上)的睡眠時間與失智風險相關,但還不清楚這一關聯在較年輕人群中是否也成立。
此次,法國巴黎大學、法國國家與健康醫學研究院科學家團隊分析了英國大學學院的白廳Ⅱ研究(又名“壓力與健康”研究)數據,該研究調查了7959名英國成年人自1985年以來的健康狀況。參與者自我報告睡眠時長,有些人會佩戴手錶加速度計過夜以確認時長估計是否準確。
研究結果表明,在50歲或60歲時,每晚睡眠少於6小時的人患上失智症的風險更高。研究還發現,從中年至老年(50歲至70歲間)一直處於較短睡眠模式的人,失智風險會增加30%,而且這與心血管代謝或精神健康問題(已知的失智風險因素)無關。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
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這一發現表明,睡眠對中年大腦健康可能很重要。未來的研究或許能確定改善睡眠習慣是否有助於預防失智症。
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分類:健康

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