3

分享

面對自己的體態

Kevin 學生心得:
先來一小段給"超認真超ㄎㄧㄤ又巨美麗的教練":
剛來有家時,真的像個陌生小子各種亂做亂健,有什麼器材做什麼,感受度極低(因為根本做錯誤阿哈哈....),開始上了教練帶的體驗課程,感受度真的差很多,也證實之前動作完全不對,但我很感謝的是:在健身的路上誤打誤撞的時間很短,因為我遇到超狂教練,帶給我正確的觀念。

要來讚美妳的專業及用心了
二個月下來的時刻:
每一次上課,真的感受到你對我的認真,不論是各項機械式器材的動作、感受度、 施力訓練原理,和自由重量、拉伸放鬆動作、和飲食控制知識,也注意著我身體狀況的部分等等😯,重要的是,當在進行每一下動作會認真的刁,也告訴該如何調整動作施力,在訓練過程中雖然有時明明還很多下,但妳是很ㄎㄧㄤ的說:「再一下 再一下就好」 我心裡想還要幾下啊啊啊啊啊!

真的感謝妳帶我的進步,我自己都看傻了眼!
降了9.6%的體脂肪,雖說數字數值參考就好,但我知道健身所帶給我的不只是體態上的改變, 更重要的是心態,健身讓我在心態上更加的正面,面對自己的體態、以及面對事情更加的有信心,我會繼續努力,成為妳驕傲的學生💪🏼

Facebook : https://www.facebook.com/yojajs
Instagram : https://www.instagram.com/yojajs/?hl=zh-tw
地址: 桃園市中平路102號b1
聯絡電話: 03 228 8850
官網: http://www.yojajs.com/

#桃園健身房 #健身 #健身中心  #健身教練   #女教練 #私人教練 #一對一教練課 #一對一教學  #重訓 #重訓女孩  #健身女孩 #不綁約 #自主訓練  #運動 #健身房  #訓練  #核心訓練 #徒手訓鍊 #有氧運動 #健身教學 #一對一 #肌肉 #增肌減脂 #翹臀 #瘦身 #居家運動 #健康 #肌力訓練  #健身教學 #教練
#桃園市  #桃園 
分類:運動

評論
上一篇
  • 下一篇
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了