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桃園店-果然運動還是要交給專業

小高學員心得:
當初來上教練課的原因,是因為平常工作忙碌,缺乏運動習慣😳,長期下來身體的負擔及疲勞日漸增加,想透過運動的方式增加體力💪🏼,一開始是自己摸索運動器材亂動,持續一個月後,發現效果不彰,而且也不知道自己做的確不確實😯! 後來有家有免費教練諮詢課程,遇到教練,開始上教練課程後發現,果然運動還是要交給專業的👍🏼,有效在一小時達到運動效果外,也讓我學到正確的運動方式跟肌肉感受👍🏼,讓我在忙碌的工作當中,運動也變得比較有效率👍🏼,謝謝教練的指導❤️!

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分類:運動

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