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安全感

安全感 傾聽內心 自我接納 內在力量 信任與專注

(Image:Nicola Giordano)


問:我很任性,看什麼都不順眼,該怎麼辦呢?
答:你的任性來自於缺乏安全感;
陪伴自己,成為自己最知心的伙伴,永遠不要離棄自己,接納自己,尊重自己,不要隱忍,不要壓抑,不要忍氣吞聲,不要只在乎、只聽別人的話,而不傾聽自己內心的聲音;
這樣做了之後,你會知道自己是被自己歡迎的,接納的,喜歡的,允許的,同意的,能夠真正做自己,你就會感到如實的安心。
當你想要認同自己,你需要先接受自己、尊重自己,不被外在影響,你需要培養內在力量,專注在自己身上;
你的敏感與脆弱,來自信任感與安全感的不足;但要知道,如果你可以接納自己、轉變自己,你不需要藉由身體、情緒或任何外在的事物來提醒你,你自然就會做出改變;
然後你會看見自己價值感的提升。
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分類:心靈

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