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梅尼爾氏症又再次上門~暈眩該怎麼處理

好景不常
在2019年底時,工作壓力非常大
就在某一天,耳朵矇住了
不祥的預感油然而生,不會是那個吧....
跑去找梁醫生,測完聽力後,絕望宣布梅尼爾氏症發作了
醫生表示,要馬上開始治療
我最恐懼的6次耳針全套又來了
難以接受的心情直接湧上,眼淚就這樣奪眶而出
一邊覺得自己怎麼這麼不小心,一邊覺得自己根本是悲劇主角
醫生安慰,又不是世界末日,趕緊來治療,會好的
一邊拿衛生紙,一邊擤鼻涕,收拾好心情,準備面對接下來的療程

以前對於是什麼造成梅尼爾氏症,醫生都會說無解,不曉得
現在有最新研究指出,有兩個關鍵因素會導致發作
1.內耳積水
2.循環不好
只要兩者同時構成就會發作
內耳積水後,水一旦越來越多,身體沒有辦法好好排掉,就會壓迫到神經
經過醫療解剖發現,有些死者內耳是積水的,但他一輩子沒有梅尼爾氏症的病史,所以指出,內耳積水只是要素之一,但如果循環好,將水排掉就不會發作
內耳積水可能無法控制,但身體循環可以靠後天改善及平時的保養
這個研究無疑給梅尼耳氏症患者開了一扇窗,只要改善身體循環是可以抑制梅尼爾氏症的發作!

這次已經先給自己打了預防針,知道暈眩是不可避免的
但儘管如此,這次實在暈得太嚴重,吐得太嚴重,過程長達一天
後來回診時,醫生說,梅尼爾氏症的暈眩,只會維持40-60分鐘,不會一整天
其餘時間的暈眩以及想吐,都是因為自身的換氣過度造成的
簡而言之,就是自己太緊張了!
突然一語敲醒夢中人!
因為一直覺得想吐,在這過程中就造成呼吸急促,過度換氣了
二氧化碳不夠,反而更想吐
所以醫生建議拿個塑膠袋,像火災逃生一樣,捂著口鼻,吸氣、吐氣,吸自己的二氧化碳,直到手腳沒有麻麻的感覺
所以這遭罪的過程,有一半根本是來自自己啊!

另外,真的暈眩發作的時候,盡量不要改變姿勢,然後調整呼吸,如果真的想吐的時候,也要小心不要換氣過度
聽了醫生建議後,接下來暈眩發作時
我都告訴自己,這個最多只會維持40-60分鐘而已,撐過去勝利就是我的了
然後開始有意識的控制呼吸,利用腹式呼吸法,除了能有效調整呼吸,也能將注意力轉到呼吸上,而忘掉那暈眩想吐的感覺

然而就在打了幾次耳針之後,耳鳴聲比發作前大了不少
是那種抽水馬達的聲音,有時晚上還會被耳鳴吵醒
我是發生在右耳,左朵是聽力正常無耳鳴的
(梅尼爾氏症通常發生在單耳,不太會兩耳一起)
因為耳鳴緣故,日常生活中能明顯感受到自己聽力的下降
此時就開始鑽牛角尖的去測試自己的右耳和左耳聽力的差別,就發現接電話時,右耳基本上聽不到電話那頭的聲音,這也讓我變得非常沮喪

醫生說治療的過程中
暈眩、不平衡會先好,耳朵矇住和耳鳴都是比較慢的
要有耐心,不要過度在意,心情要保持愉快
如果想太多,心情很糾結,只會一直很嚴重,所以絕對要調整心情
經過醫生的開導後,開始調整自己的想法
耳朵雖然聽不太清楚,但至少和暈眩比較來,也沒什麼(暈眩時才感覺要世界末日了XD)
聽力太好也不好啊,樓上隨便一個腳步聲,一個震動都聽得到的話,也讓人心煩
而且現在醫療科技這麼發達,到這麼一天,就去戴助聽器不就好了
也不是什麼不治之症,幹嘛一副世界末日的樣子
就這樣狀況總是在不經意之間變得越來越好
自從讓自己將注意力放在其他事務上,耳朵狀況真的越來越好了
除了治療外,心情真的是神奇的良藥阿
打完6次療程,再測聽力,醫生說聽力已經有恢復一些了
但我始終覺得耳鳴還是很大聲
醫生說,那會足以影響你的日常生活嗎?
我說, 那倒沒有。
醫生說,那就好啦!就不要管他,既然不影響,就跟它和平共處,會越來越好的
我說,但右耳聽電話還是不太清楚....
醫生說,那就用左耳聽不就好了,為什麼非得要用右耳呢
一聽完,對阿,為何我要執著右耳聽電話不清楚,果然旁觀者清阿
#耳朵  #梅尼爾氏症  #暈眩  #身體循環好  #嘔吐 
分類:健康

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