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伴侶。情感|分手後的三件待辦

失戀 分手 感情 情感 心理
在感情的世界中,我們難免會遇到分手這件事,不論是你提還是對方提,分手的發生都會讓人內心產生衝擊與痛苦。
在遇到衝擊的當下,陷入混亂與不知所措是很正常的,一時間也許會激動想搞清楚為什麼會這樣?困惑想對方是否開玩笑?覺得對方浪費自己許多時間而生氣?悲傷的覺得彼此不適合?也或許有終於可以從關係中解脫的放鬆感!
不論感受是哪一種,面對分手都是一種生活重新再調適的過程,這時立刻去追問理由不見得是好事,反而容易陷入情緒的泥沼。就像當自己錯過末班車的時候,該怎麼讓自己好好安頓休息或換方式回去才是重點,而不是先去搞清楚為什麼末班車會錯過。

< 分手後的三件待辦 >

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👉全文請至方格子 日日心理|療心時間 專題閱讀
#失戀  #分手  #感情  #情感  #心理 
分類:生活

暫居北部的接案心理師|處理焦慮、強迫、感情困擾、伴侶諮商、情感增溫|喜歡思考、創作、整理生活|

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