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婦女吃這個更多的好處!


柑橘或柳丁
維生素C抗氧化物和最強的一個,可以水洗,自由基,細胞和防止組織損傷,降低心臟疾病,心肌的運動和血壓調節鉀幫助的風險。同時它產生通過在血管中代謝和血液以避免少量鉀和鈉柑橘氨基酸的可降低,高血壓和中風包含在各種綠色蔬菜柑橘和天然葉酸凝血可降低風險。它可以降低心臟疾病的發病率。
蘿蔔
人參當然是“抗癌蔬菜”維生素A原是一個豐富的,營養豐富。營養師,與普通女性相比,是一個多星期的五倍,是非常小的發現,吃胡蘿蔔卵巢癌婦女患的可能性。威爾剛
增強記憶力:雞蛋卵磷脂甘油三脂,膽固醇,卵黃素,可以防止神經系統的發育和身體起著重要的作用,和記憶喪失。
然後,冷水幾分鐘剛煮熟的熱雞蛋卷在臉上,促進面部的擴張血管的皮膚,促進血液迴圈和營養物質的吸收,減少毛孔和血管:美容。這是一個簡單而經濟的美感。
人體維生素B2缺乏的是,如果你是在白天更多excantly,人懶不開除,並會經常感到全身。如果你每天都堅持一個或兩個雞蛋,並立即回收的能量。
不要失去你的蛋黃:有非常unsuspect雞蛋,我只能吃蛋白質。一蛋白質,它消耗人體維生素的時間。如果你所有吃東西的時候蛋白質,你可能會皮膚變得更糟。蛋黃維生素不但消耗了H,我們不僅不利於合成它。威而鋼功效
番茄
防癌:番茄番茄紅素具有很高的抗氧化作用。它是損害人體,修復受損細胞,抑制,保護細胞免受刪除自由基。為了保護心血管系統,降低心臟疾病和高血壓的發生率,並有防癌和抗癌作用。
給你的食欲:番茄維生素A,如果你吃的C,P,B,纖維素,有機酸,鈣等豐富你是一個頻繁的番茄,就可以遠離口腔潰瘍,消化不良,以改善,和增進食欲。
精力充沛的:以增強人體耐力會吃番茄和麵包一起。如果你用蛋黃培根一起吃,還可以提高人的精力。威爾剛有副作用嗎
美白: 你當然你希望你的皮膚,你可以經常吃番茄。它是細胞正常代謝必不可少的,包括維生素P。這是為了防止色素沉著,可以減少染料和皮膚的黑點。
蘑菇
營養價值:不是在蔬菜和水果蘑菇高平原非常多30蛋白質,。
這包括鈣,多種礦物質豐富的礦物質,如鐵維生素的。最重要的是,它也包含八氨基酸,這是不可能的合成人體,這是必要的。
免疫的改進:香菇日期照射後,特定的物質被轉化為維生素D.被人體吸收,幫助,它也消除了身體病毒,它會增強抵抗力香菇,能刺激人體產生更多的干擾素。因此,香菇,它具有預防感冒的作用。威而鋼副作用
減肥:蘑菇礦物質,維生素,它含有大量的蛋白質等豐富的營養成分,但熱量很低。如果你經常吃,你不發胖。 蘑菇,以防止便秘包括高植物纖維素,降低血膽固醇的內容,可以促進更高,人體新陳代謝比(正常果維生素C蘑菇上升。
核桃
劍大腦:一公斤核桃相當於5千克雞蛋或9千克牛奶。核桃蛋白質含有賴氨酸,賴氨酸對人體非常重要,這對大腦非常有益。因此,那些有頭暈,忘記和心悸的人正在嘗試核桃。
#胡蘿蔔  #麵包  #番茄  #牛奶  #蘑菇 
分類:健康

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