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解憂書寫:每個人都能在筆下重新理解自己。

  

你聽過解憂書寫嗎?

你知道什麼叫做解憂書寫嗎?

如果書寫真的能夠解憂,你會相信嗎?

月光樹下 解憂書寫 文字魔法 21個練習 詹宇

<解憂書寫>用文字和自己談心的21個練習。(圖片取自網路)

其實,這個名詞不是我第一次聽到的了。第一次聽到關於透過書寫去學習理解自己進而與過去和解的事情是來自於一個也正在實踐書寫解憂的朋友。
朋友給自己的主題是100道生活題目,只要跟生活有關的事情,像是對發票,公園散步或是參加了什麼活動,通通都書寫下來放到文章頁面上與大家分享。
至今為止,朋友的文章頁面,已經累積了不少的文章,觀看人數也比一開始的時候增加了許多。每每看完朋友寫的文章,儘管只是簡單的文字紀錄卻能滿滿感受到努力生活的模樣,讓看的人還有寫下文章的自己都不覺間得到了能量。
而這股能量,我想就是朋友在書寫下後所說的文字魔法吧!!!
我一直以為文章要寫的優美順暢才會有人看,但是朋友卻跟我說不用擔心文筆不夠好,只要持續不間斷的書寫,文章就會越來越流暢,而在這段文字書寫的過程裡,會不斷的進步,然而你不只能療育別人,也能為自己解憂。和這本書<解憂書寫>中作者想帶給讀者的感覺是相似的。
有時候,我們只是希望被了解。透過書寫,可以看清楚自己的內心世界,讓你被自己了解。
有一種書寫,可以解憂。書中所包含的四大部曲21個文字練習(書寫時光、親子、旅行與不挑食),不必擔心文筆,僅僅只需要翻開關於記憶的盒子,把那些深藏的歲月寫下,就能期待在筆下重新的理解自己,是作者想透過這本書告訴我們的事情。
只花了大約一天的時間就把這本書好好的看完了,作者寫下的每一則關於自己的故事,其實不只療癒了自己,身為讀者的我也深深的被療癒了。書中每一章節之後所附加的寫作練習,作者簡單的提出一些問題,幫助身為讀者的我們引發出一些省思,進而引導我們翻開關於自己的人生故事,打開記憶的盒子。有些事情,如果總是在腦袋裡揮之不去,尤其是難受的記憶,那就試著把它寫下來,不用寫出來和大家分享也沒關係,只是單單的寫出來,那些難受的感覺就能減輕許多。在筆記本上寫下些什麼,就能逐漸明白作者所說的有一種書寫,可以解憂的魔法力量。
很久以前吧,其實也有幫自己訂定了一個100道題目的任務,那時本來也是要跟著朋友的腳步一起練習,雖然途中很幸運的也有收到一些筆友們的回饋,只是最後我還是沒能體驗到文字的魔法,頁面只停留在10篇左右就沒力氣再更新了。
看完這本書後,想著或許能重新提筆寫寫字,把這些那些在生活中所得到的體會紀錄在月光樹下吧,只願來到這裡的每個人都能得到一些繼續前進的能量。
打開書的第一頁-作者寫下的這句:如果連日常小花絮都能隨文字飛舞,那就是滋養自己心田,最溫柔的種子。把這句話記錄下來送給你們也送給自己。
如果大家看完文章之後,對<解憂書寫>這本書有興趣的朋友也可以去找來看看,真的會收穫良多的!!!
最後,謝謝大家看到這裡,月光樹下沒有華麗的章節,只有簡單平凡而偉大的篇章。有空的話可以多來月光樹下看看星空,吹吹晚風。也歡迎留個言或按個喜歡讓我知道你的來過~
#月光樹下  #解憂書寫  #文字魔法  #21個練習  #詹宇 
分類:心靈

去看看海,看看陌生人,看看不一樣的城市,看看巷弄裡的孩子們玩耍,看看一些不起眼的角落,走一走或許才能發現那些生命早已為你預備好的驚喜。如果暫時還找不到答案,那就先一起在月光樹下看看星空故事吧~儘管平凡,也能看見偉大,一天比一天進步,好好擁抱生活。

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