16 21

分享

儀式感是情感的保鮮盒,也是習慣的延續!

儀式感 綁定 情感保鮮 WFH情境 習慣培養

Photo by Tyson on Unsplash

儀式感」一詞現在頗流行,絕大部分是使用在維持感情上,增添相處的密合度,讓感情更保鮮甚至能升溫
我們都知道情感的維持是很短暫的,就算長期「愛」一個人,並不是不間斷的,而是一點一滴接合而成一長串;所謂的長期,也許是每天都想你一分鐘,連續想了一年,但其實每天可能就只是一分鐘而已,但你卻覺得已經愛了一整年。
以上的認知是有點兒偏激的,但卻是事實。我們要把情感(包括愛情、親情、友情等等)鎖住保存,才能長期擁有
  

如何達到長期保存擁有呢?就是儀式感

以夫妻來說,要維持愛情的甜蜜,可以每天定時問候、擁抱、共同做一件家事等等,或許做的當時心裡不見得充滿愛,但這個儀式感會讓你保留在夫妻之間的愛情容器裡,我們因為每天的這些小事把我們抓牢在這個情感裡而不會迷失。
如果覺得這些小事做的很沒意義,堅持只有心裡有愛時才需要表現出來,你很快就會被瑣事拉走兩人的親密關係,等到你哪天覺得心裡有愛時,恐怕對方心中早已離你遠去了。
千萬別高估自己的愛能無時無刻不間斷,也別低估儀式感帶給你的珍藏保鮮作用
儀式感 綁定 情感保鮮 WFH情境 習慣培養

Photo by Andrew Neel on Unsplash

疫情期間的WFH儀式

在疫情嚴峻的居家上班期間,很多人上班都失去了一些感覺,相當不適應。 平時我們到公司上班,大家共同在一個環境工作、同事互動或與客戶見面等等,都是一個情感交流,這個程序被居家辦公給打亂了,因為突然沒有了通勤、不用出門、沒有打卡下班,沒有茶水間的八卦等等,突然我們沒有了這些上班的儀式感,會悵然若失,僅幾天WFH還覺得很新鮮,過了一星期之後就感覺變調了。
職場專家提出了很多在家工作創造儀式感的方法,這裡我也不多贅述,搜尋一下就可以找到很多。當你在家創造出了儀式感,你就能比較迅速地進入工作領域,解除不安疑惑。
我們都說「工作環境」這個選項,與薪資、升遷、還有未來發展、離家遠近等等因素幾乎同等重要,就是因為辦公環境能帶你上天堂,也能把你拉下地獄。不能改變的工作環境只能求去,但自己可以設法改善的環境(如居家辦公),就得靠自己的努力去改變,沒有創造這個儀式感,你的工作效率絕對一蹋糊塗。
儀式感 綁定 情感保鮮 WFH情境 習慣培養

Photo by James Coleman on Unsplash

宗教的儀式感

儀式感用在宗教場合應該是最恰當的,應該說儀式感這三個字就是因為宗教而創立的名詞吧?因為宗教有儀式,嚴謹肅穆的儀式令人油然生敬。
雖然宗教的儀式感大家習以為常,但還是有很多朋友認為「我們只要心裡有神,心存向善!其實不用麻煩做這些儀式...」(譬如基督教禱告、佛教念經等等);我在前幾段的說明,相信大家也知道了儀式感的目的,宗教儀式也是一樣的,這種儀式是為了要你專注,心裡別無旁念的想著神明。
你心裡的善念或心裡顯現的神,都是片段不完整不持續的,並不能長時間無雜念而不分心(宗教修為高段者才能做到),於是宗教有了個各種儀式感讓您方便入門,當你長時間念經或聽講道等等,或是拿香拜拜或是吟唱聖歌,你的心裡就能專注敬神。
儀式感是把你的念頭鎖住,不讓你心思亂竄的必要模式。
儀式感 綁定 情感保鮮 WFH情境 習慣培養

Photo by Nick Fewings on Unsplash

儒家的禮儀

中國在漢朝以前,大部分的君主都是與大臣一齊跪坐在草蓆上討論國事的。劉邦上台後,還是跟著以前打滾的弟兄坐臥在一起,大口笑罵吃肉喝酒。
儒家學者這時找上門了。
事實上從春秋戰國時期,儒家學者就已經頻繁的周遊列國推銷儒家思想,孔子當然是始祖。 那時百家爭鳴,學說都需要君王支持,所以東周時期雖然兵荒馬亂,但是學術自由奔放。
話說回儒家學者找上劉邦,雖然劉邦後來並沒有重用儒家,但一開始試行儒家的禮儀,將君臣遠遠隔開,把皇帝擺得高高在上,臣子齊聲萬歲和跪叩(沒錯,這都是儒家禮節!),劉邦一時之間感覺很好,都不知做皇帝有這麼爽!
儒家的儀禮,繁文縟節不堪其擾(跪拜只是千萬條禮節中一個項目,事實上食衣住行育樂或有形無形,儒家禮節都有非常非常細微的考究),但終究一個目的,就是要用這些「儀式感」鞏固君權,神聖不可侵犯!違禮制可是殺頭之罪,讓你對權力畢恭畢敬,不敢一絲馬虎。
儀式感 綁定 情感保鮮 WFH情境 習慣培養

Photo by Nubelson Fernandes on Unsplash

結論

儀式感說了這麼多,
  

它就是一個把「不好掌握的情感」延續保存的工具!

愛的維持、上班的自在、對神的崇敬、對君權的順從,都不能用我們自身的力量去控制好它或牢記住它,必須使用「儀式」來確保不滅
事實上運用「儀式感」這個工具,能幫助我們更多事情!我們能用它來幫助我們培養一個新習慣,也能根除舊習慣
諸如每天飯後就要綁定散步這個儀式,每次抽菸後就要綁定罰款做公益這個儀式,綁了17天就能成為習慣了(科學研究反覆做17次就不會忘記),類似的儀式就能讓你養成好習慣,根除壞習慣。 (根除舊習慣雖然要使用儀式,但應該不用到17次就能根除了。)
若不使用儀式感來綁定「散步」還有「罰款」,你信不信,我包準你馬上就忘記了!
你要說儀式感是一個「綁定」也可以,它就是維繫維持的工具!

你,今天儀式感了嗎?

文2021.8.31
#儀式感  #綁定  #情感保鮮  #WFH情境  #習慣培養 
分類:心靈

性格是波動狀態,分不清是外向還是內向;內心小劇場多到驚人,好聽點兒是思考型,難聽點兒是庸人自擾。所以愛寫東寫西。

評論
上一篇
  • 腐敗清廷,設備雖然一流,戰力卻可悲的原因!
  • 下一篇
  • 大峽極短篇集 2021/08
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了