分享

【健身】對蛙練健身房|板橋300坪大空間健身空間,頂及器材消費不綁約,超用心的一對一教練課!

對蛙練 對蛙練健身房 健身房 新北健身房 板橋健身房
大約從今年5月開始,起初因為工作壓力大,飲食不正常,體重直線下降,因為降得太誇張了,很擔心未來會影響到生理機能
因此想藉由運動幫自己增加體重以及肌肉量,於是在朋友推薦下來到了板橋「對蛙練健身房
雖然已經不是健身新手了,但有教練能幫你量身訂製跟諮詢可以讓健身效益翻倍,避免走冤枉路,
這次我毫不猶豫決定要選擇一對一教練課程
對蛙練 對蛙練健身房 健身房 新北健身房 板橋健身房
先跟大家介紹一下【對蛙練健身房】
對蛙練健身房的前身是一間專業健身課程起家的健身房 康樂股長運動健身教室,位於永和
康樂股長一直秉持著「希望帶給每一位學員最專業且用心負責的教學與服務,讓健身對學員能帶來正面的影響與改變!」的理念
有自己的專業教育系統、授課系統與客戶管理系統,
重整後從原本單純授課的模式擴大成健身房場館經營─2021年中成立了「對蛙練」健身房品牌。
結合過往專業的教學及現今頂級器材的健身房規模,讓來到這裡的每個人都能體會到運動能帶來的美好!
對蛙練 對蛙練健身房 健身房 新北健身房 板橋健身房
對蛙練這個名字也非常有趣,就是台語的「跟我練」英文是:Fit together!
也像品牌想強調的:希望來到這裡的人不管是健身新手或健身老手都能跟我們一起練!
感受到對蛙練對健身者的用心,用專業帶領你重新認識健身、認識自己的身體。
對蛙練 對蛙練健身房 健身房 新北健身房 板橋健身房
很多人去健身房會害怕被推銷,但這邊主打消費不綁約
有提供一次性地入場方案,也有月繳、季繳方案,價格很平價,之後也會有一分鐘一元的分鐘計費方案取代一次性入場,讓消費者更划算
看完這邊的環境及器材真的會覺得這實在太優惠了!
如有購買方案之後可以直接打開對蛙練專屬APP掃qrcode輕鬆入場,改善了用會員卡攜帶不便、容易弄丟的缺點
對蛙練 對蛙練健身房 健身房 新北健身房 板橋健身房
來到這邊第一個感受是明亮、清晰、舒適,這裡空間超大!有300坪!!
在疫情期間最怕與人的距離很近,不僅沒辦法專注於運動也會感受很不舒服
動線也有特別設計過,將器材依訓練部位分區放置,在跑訓練課表時能更順暢
對蛙練 對蛙練健身房 健身房 新北健身房 板橋健身房
還有我很喜歡的一點,有一整面環繞鏡子!在運動時不怕自己動作做錯,訓練無死角
對蛙練 對蛙練健身房 健身房 新北健身房 板橋健身房
器材方面都是選用頂級的健身器材,特別適合亞洲人的身形、力學角度佳、感受度佳
對蛙練 對蛙練健身房 健身房 新北健身房 板橋健身房
特別介紹一下這個舉重台,是媲美選手等級的舉重台,40公分高的厚度是一般健身房的兩倍厚,四層避震結構安全又不怕吵!
也吸引了許多熱愛舉重、抓挺舉的職業訓練員前來~
對蛙練 對蛙練健身房 健身房 新北健身房 板橋健身房
上教練課本來就在我的規畫之中,但為什麼會選擇對蛙練健身房?
因為這邊的教練除了專業度足夠,每位教練皆具有國際級證照認證且須經過三階段面試,
包含理念初衷、學術科能力測試、此對教練職涯的共識。
對蛙練 對蛙練健身房 健身房 新北健身房 板橋健身房
也會替每位學員「量身訂製」課程,根據學員的身體狀況與目標制定課程內容與走期,
像是我本身肌耐力比較差,教練就會讓我從機械式訓練開始,比較好抓感受度,也比較不會動作跑掉
今天諮詢後,也完全能感受到教練的用心,是我至今遇過最細心的!
而且每次上課,一位學員至多會配上兩位主教練上課,讓學員能與主教練達到良好的溝通與上課品質。
接著來說明當天體驗的流程
1. 諮詢/ InBody身體數據量測
對蛙練 對蛙練健身房 健身房 新北健身房 板橋健身房
課程最初教練會先讓我們測量inbody,了解自己身體的狀況,才能量身訂製運動菜單及飲食要如何調整
對蛙練 對蛙練健身房 健身房 新北健身房 板橋健身房
接著也花了很多時間跟我討論我的目標、動機、身體狀況、運動經驗、傷病史等等。
並分析學員的健身觀念程度、身體訓練檢測要注意的事項與需加強處
2. 身體訓練檢測
對蛙練 對蛙練健身房 健身房 新北健身房 板橋健身房
很特別的地方是教練會幫我看我的體態,分為動態及靜態的。
教練也跟我說我的身體重心會偏右,因為肌肉量低肩頰骨有點平行的狀況等,這些過去都沒有其他教練跟我說過!
對蛙練 對蛙練健身房 健身房 新北健身房 板橋健身房
並在練過程中測試學員的身體肌群強項、弱項、體態、柔軟度評估等,
與學員分析之後的訓練方式、達成目標需花的走期以及短中長期等,達到量身定制訂製的課程規劃。
對蛙練 對蛙練健身房 健身房 新北健身房 板橋健身房
對蛙練的教練課有別於其他健身房教練課會讓人感受到推銷感,或是教學不用心,
在這裡很能感受到教練在每一個小細節都非常用心的引導,讓我不再覺得運動是件很累很難的事
而且結束後都會將我的狀況整理好給我,包括飲食搭配、包括飲食、訓練狀況,還會準備課後訓練作業XD
多了這個動作不僅能讓我更了解自己,也可以很針對自己的問題自主訓練。
對蛙練 對蛙練健身房 健身房 新北健身房 板橋健身房
每堂教練課也都能感受到自己每次的成長,一步步地往體態目標前進,慢慢愛上運動這件事,這是最難能可貴的!
【商家資訊】
對蛙練健身房-板橋新埔店 
電話:(02)8257-0777
LINE:@fittogetherfrog(要加@唷)
官網:https://lihi1.cc/mMc15
官方FB:https://lihi1.cc/y2PFM
官方IG:https://lihi1.cc/0CbRM 
官方YT:https://lihi1.cc/nYPWV
地址:新北市板橋區雨農路56號(近新埔、新埔民生捷運站)
#對蛙練  #對蛙練健身房  #健身房  #新北健身房  #板橋健身房 
分類:運動

哈囉大家好我是Chloe&PH!工作邀約請寄信至:[email protected]/IG:theverygirls_cp/FB:https://www.facebook.com/theverygirls.cp/

評論
上一篇
  • 【營養補充】好藥坊藥局佳衛C口含錠|含膠原蛋白的維生素C,全面又好吃的營養補充品!
  • 下一篇
  • 【美妝保養】文森先生空氣感立體美白防曬霜|清爽不厚重的潤色防曬,打造自然光澤的好氣色!
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了