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寶寶入睡練習札記05|撫觸寶寶的情緒

寶寶的睡眠作息相當穩定,陪睡也漸漸不再是大人的負擔,而是我們與寶寶的親密時光。
有時候,輪播寶寶點的歌曲,如〈小星星〉,或〈兔子跳跳跳〉,寶寶跟著哼哼唱唱,不到兩遍就能睡去。
我打從心底佩服各種幼兒樂曲的設計:重複明快的旋律、押韻好記的歌詞,豐富的音效,以及童音的演唱,都是吸引幼兒的重要元素。這就是為什麼,久石讓或迪士尼的樂曲,在這個階段完全無法吸引寶寶。
在此推薦信誼「語文小書包」的兒歌和唸謠,多首簡短又簡單的曲目,我們早已熟記隨時可以琅琅上口,隨時隨地可以唱個幾首安撫寶寶。
謝欣芷的兒歌很有特色,包含不同方言的元素,也廣泛涉及生活教養和美感。〈春天佇佗位〉就是一首童趣哲理兼具的好歌。
「東京ハイジ TOKIOHEIDI」是日文兒歌頻道,雖然大多聽不懂內容,但誇張逗趣的語調和音調,還是深受我們喜愛,至今還常常會隨時哼上幾個片段。
YOYO可以稱霸兒童世界真的有其道理,它的歌曲就是能夠吸引一歲寶寶的注意和喜愛。記得一次出遊途中,寶寶入睡前有些焦躁,我們在車上用手機搜尋兒歌,一點YOYO金曲串燒,寶寶馬上安定,隨即入睡。這裡分享木木最喜歡的〈兔子跳跳跳〉。
寶寶熟悉的歌曲越多,也越發顯見她的偏好。對於全新的歌曲,她會有意願嘗試,但喜歡的是固定的若干首。心情好時可以順順地聽播串燒,若是煩躁或疲倦,會反映在聽歌的狀態。這時的她,若耳邊響起的不是喜歡的歌曲,前奏一下就會說「不要」,且要媽媽一直更換;若媽媽還是換不到她心屬的那一首,她會給一些提示,如「火車嘟嘟」、「汪汪叫」、「卡布島」、「釣魚」、「泥巴」(以上分別對應一首兒歌)。
今晚,不論我換哪一首,木木就是一直哭。我看著她哭得滿臉花花,突然明白了,她什麼都不要。於是我抱著她,把燈關了,一起躺下。
她背對著我側躺,還在哭。我雙手從身後環抱她,媽媽唱歌給你聽好嗎?「好」。
唱歌前,我想先跟寶寶說說話。你在生氣嗎?哭,沒有回應。我們今天去散步,看到長長的鐵軌,還有火車,對嗎?「嘟嘟企嗆企嗆」,寶寶有反應了。火車好大哦,木木喜歡嗎?「#@%怕怕」寶寶又哭了。
原來是害怕。我回想今天的行程,木木曾在餐廳內附設的滑梯上嚇得大哭,因為那滑梯又高又斜。於是我問,木木今天溜滑梯,會怕怕嗎?果然得到一串「下來#@%怕怕」的嗚咽語句。
也許這份害怕,從午後便沒有離開過她。怪不得她後來在車上的小睡,不到半小時就驚哭而醒;今晚睡前的狀態顯然和平常不太一樣,從洗澡開始便不太配合,時而哭鬧。原來她一直被這份情緒卡著,無法理解,也無從消解。
時空或許可以短暫轉移注意力,但身心狀態確實都受到了影響。這份情緒,若沒有被碰觸的機會,從此便深埋意識,淡忘了也就不會再去面對。
我想輕輕地碰觸她的害怕。我說,木木今天溜滑梯,有點害怕對嗎?害怕的時候,就說媽媽抱抱或爸爸抱抱,知道嗎?「知道了」,還嗚咽著。我繼續說,木木雖然害怕,可是還是玩了好幾次滑梯,這就是勇敢哦。沒有回應,還啜泣著。木木好棒哦!沒有回應。木木喜歡搖搖椅嗎?「喜歡」;木木喜歡小馬嗎?「喜歡」;木木喜歡滑梯嗎?「喜歡」,她的氣息漸漸回穩了。
她轉過身側躺面向我,兩隻腳丫嵌入我的腿縫,小手撫著我的肚子,還有一點點喘,但已經平靜下來。我想我碰觸到她因為這份情緒而混亂的內在了。我感覺得到她的接納,與鬆下。這晚,不需要任何音樂,她靜靜地睡著了。
音樂的作用是安撫情緒。而有的時候,情緒需要被關注,才能夠撫觸;需要被理解,才能夠無傷。
我突然很感謝木木睡前拼命地說「不要」,因為她那麼用力地拒絕我,我才決定打破慣例,重新調整互動。我才看見,她恢復笑容底下的驚嚇和害怕,從未散去。
我才明白,原來她已經向我提示了大半天,或者說向我求救了大半天。

平溪車站

分類:親子

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