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桃園店-覺得很值得

巫珮歆學員心得:

知道自己已經不是以前那種不運動和控制飲食也不太會胖的時候了,但還是逃避了很久。因為要結婚了,開始正視自己的問題,沒想到第一次測體脂時,整個嚇到了,我開始有了危機感。努力了一個月,減掉了4.1%的體脂,增加1kg的肌肉,也感覺體力明顯變好了!以前不運動的我,一開始不太能適應,有時也累想偷懶,在過程中真的很謝謝教練耐心幫我調整,並且不斷的給我鼓勵,幫我加油!讓我慢慢取得平衡,在看到改變之後真的很開心、覺得很值得!我還會繼續努力的!

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分類:運動

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