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高雄中正店-變美變帥變健康

玨徽學員心得
一開始想上健身房,是因為覺得自己體態不太好,想要增肌,自己運動的成效不太好,也不知道正確的增肌方式,就決定請一對一教練。 從第一堂課到現在上了大概半年,這過程我經歷了各種耐力的堅持,多虧了自己的堅持,我的體態也變的比較結實! 教練說從剛開始練的大顫抖變小顫抖了!體重有一度也增到了52公斤,但因為有飲食和運動的配合,身邊的人都看不出來我有52公斤,因為變得更結實緊緻了😎
我的三個教練也非常的細心,運動過程中,都會詢問有沒有哪裡不舒服,也非常呵護我,看我力竭了,都會幫我補到最滿的那種😉。也會依照身體狀況調整當日的菜單!還非常好聊天,讓你覺得運動也可以很開心! 從剛開始到現在,身體素質也改變了很多,精神變好,抵抗力也變好了!希望大家也可以一起來有家,變美變帥變健康🥳

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分類:運動

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