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備孕之路。選擇

如果多年未懷孕,你會選擇什麼方法呢?
  

西醫看診

之前一直月經不調,嘗試看過婦產科的治療未果,研究之後,知道黃體素之類的藥,治標不治本,由於不想長期依賴藥物,吃壞身體,所以後來選擇中藥治療,月經後來也順了。
不過西醫能夠做超音波檢查等詳盡的檢查,至少要先初步判斷子宮是沒問題的狀態,再進行中醫治療。其實也曾經想過不如去做人工受孕,身體髮膚受之父母,決定還是以溫和調理的方式備孕。
  

中藥調理

一直以來我都偏好中醫,我喜歡中藥味,應該說我愛吃補湯,不太怕中藥味,而且第一胎波比,也是吃中藥來的。後來生完波比後,也有認真坐月子,吃了很多補湯,出月子後,有種放鬆的感覺,開始喝冰的奶茶、紅茶、飲食生冷不忌,較為恣意,後來月經姨媽就不開心了,時常放我鴿子。
後來,去看中醫診所,吃了藥粉的科學中藥,吃了好久,也沒有效,後來又問到有中藥的代客煎藥,吃了幾帖,月經就開始正常報到了,非常感恩。
直到最近公司的阿姨,偶然提起有一藥方,在新港某一藥房,後來去電詢問,他們已經沒做了,在失望之餘,輾轉得知,在朴子藥房也有藥方,於是當週就前往抓藥,據說是傳承五代的老藥房,百年老店。
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老闆說藥材都自切自曬的

目前吃了第三帖藥,一包藥大概有A4紙一半大小,早晚各喝一次,總共有三次療程,這次是依體質去調理,還沒正式吃藥方,喝完比較疲憊、很溫暖的感覺,繼續努力吃。
  

基礎體溫

當月經一旦回復正常後,就可以量測基礎體溫了,第一胎波比,就是有認真的量基礎體溫而來的,去小屈買可以口量的溫度計,紀錄起床的舌下溫度,每天記錄下來,會看到平時蠻規律的,但是當體溫突然下降又升高,微妙的變化時候,這段期間就是排卵了,這時候就要更努力才行!平時我都用小月曆app記錄,很好的小幫手。
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生理期、排卵期、懷孕周期都可以記錄

  

飲食調理、營養品

備孕前三個月就要開始補充葉酸、鐵的營養品,對媽媽小孩都好的,飲食方面,戒掉手搖飲料,喝滴雞精補充營養,然後也停止減醣,認真吃飯。
備孕之路長路漫漫,一路上風風雨雨,還記得曾經有位醫生說,有生過孩子不代表之後還能有孩子,通常第二胎,媽媽的年齡與體力也不像第一胎一般的好,更不能馬虎,要更認真調養身體,共勉之。
#備孕  #基礎體溫  #月經  #中藥  #調理 
分類:健康

是位朝九晚五的職業婦女,我喜歡過簡單而品味的生活,有一個可愛活潑的女兒,有一個愛種植物的先生,喜歡閱讀、寫字、不愛說話,卻有好多想分享,像是心靈探索、美容保養、健康保健、教育學習、財商知識、生活美學、日常瑣碎

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