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健康飲食兩原則

食物是不是很好健康,從一個合理的攝取合理的攝入量來看一個合理的取水點最重要的觀點有重要原則:
在一般情況下,成年人約占主食的1/3,而攝入量穀薯類食品250 400個gramgrms。因此,有飲食必須有細纖度怒濤很多。減肥否則,過大的米粉被加工,如B族維生素,膳食纖維,營養物和礦物,例如膳食纖維的顯著丟失,和總食用健康不是優選的減肥可以喝牛奶嗎
。在過去,你可以在生活水準的差異。減肥食譜因為你不能吃標記和吃的標籤,很多人都可以吃大碗,和飲食習慣,迄今已保留,但這類食品,因為它不是一種習慣,它不是一個合理的,大量的飲食,建議輕,並嘗試調整盡可能地。
#牛奶  #食物  #米粉  #薯類  #觀點 
分類:日記

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