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打羽球對孩子的五大好處


羽球是廣受國人歡迎的運動之一,也因此有許多家長會在暑假期間,將孩子送到羽球夏令營,培養孩子的運動能力。
日前台中優漾複合運動會館夏令營舉辦羽球活動,在大家的支持下全數滿堂,除了優漾擁有奧運級羽球場地及專業的教練外,也是因為孩子們本身喜歡羽球,活動才能辦得如此成功。
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打羽球,對於孩子的成長來說好處多多,無論身體還是心靈都能得到鍛鍊,就讓我們一起來看看打羽球隊對孩子有什麼好處吧!
1.促進身高增長
打羽毛球時,孩子需要不停地來回快速移動,而腳下的快速移動對拉伸大腿內側、膝蓋周圍和小腿內側的韌帶有很大幫助。一般從小就打羽毛球的孩子,平均身高可比同齡人高5公分左右。
2.提升臟腑功能
在打羽毛球的過程中,血液循環會比平常快許多,因此這會強烈刺激臟腑細胞的活性,加速其分裂,並且會將積累的一些廢物排放掉。
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圖:pexels
3.磨鍊心智
羽毛球每一項技術都要求長時間反覆磨練,相對地也能體會到進步的快樂,這對孩子增強自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處,而比賽中偶爾的輸球可以讓孩子更早地接受挫折教育,強化學習和生活中的抗壓能力。
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圖:pexels
4.打羽毛球協作團結
羽毛球運動使人的反應更快,思維更敏銳,動作更協調,羽毛球比賽中的雙打還可以加強團隊合作的精神,培養兩人的默契感和集體榮譽感。
5.能夠增強智力、提高效率
日本順天堂的一位教授認為:「羽毛球是對頭腦的最佳運動。羽毛球的速度及複雜性是任何運動無法比擬的。」
羽毛球運動越來越多地被作為增強智力、提高工作效率以及保健、醫療和康復的極佳手段而引起各方面的重視。
轉自品味優生活
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分類:親子

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