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很累但是不想睡,報復性熬夜的症狀


報復性熬夜 熬夜 心理狀態
每天上班回家之後已經累得跟一條狗一樣
這個時候是自己最佳的休閒時間
或許會看書但大多時候都是玩電腦,讓自己放鬆
一直到晚上11點
知道自己該睡了但是就是不想睡
身體非常的疲倦但是就像是覺得這個時間點是我可以掌控自己的時間
不像在公司身不由己
所以非常的迷戀這段時間
大部分我都會一拖再拖拖到12:30才會去睡覺
後來才發現自己現在的行為其實是一種叫做報復性熬夜的心理狀態
這是由於在生活上工作上的不自由不自主,下意識地藉由剝奪自己的睡眠時間來讓自己擁有自主權的心理狀態
其實知道這樣子很不好熬夜對身體的傷害非常的大但是總是忍不住一拖再拖回過神時間已經超過12點希望自己能有所改變
但我想如果我的早上的工作沒有做出變動的話這種下意識的心理狀態仍然會繼續持續下去
#報復性熬夜  #熬夜  #心理狀態 
分類:健康

麻木不堪的人生,只是在網路上面吐吐苦水,期盼人生有所改變

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