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為何我們常常癡迷幻想,卻總是逃避行動?

為何我們常常癡迷幻想,卻總是逃避行動?
由於幻想,可以帶給我們快樂。人們熱愛電影,就是因為現代電影是從人的幻想中產生的,滿足了我們對世界和自我的美好想像,使每個人都相信自己可以成為英雄。
心理學研究發現:當我們開始想像的時候,大腦分泌了多巴胺,即使想像中的事情並沒有發生。幻覺使我們對挑戰和達成目標充滿渴望和動力。從這個角度來說,我們是受益的。減肥運動推薦但是,幻想也會使我們陷入想像的沼澤,從而束縛我們的行動。影片中的男主角,並不只是沉浸在約會成功的幻想中,而是付出行動。(至少也應該出現在女主身邊)所以,我們要把“幻想”拉進我們陣營,成為我們的朋友。
做這些事,只要把握住一點——不要幻想太多。過分的幻想會使我們脫離當前的現實,忽視問題和障礙的困難程度,並最終削弱我們行動的動力。幻覺讓你的大腦,提前“享受”了想要達到後的滿足感;導致還沒有行動的時候開始獎勵自己,去享受短期快感——打遊戲、刷微博、熬夜追劇……減肥食譜這很容易讓我們沉迷於時間;頭腦幻想的想法和電燈啟動一樣迅速;而我們的學習成長,卻是緩慢的,我們需要從書中吸取營養,還要等待它慢慢消化。
這樣一對矛盾,給我們的行動,塗上了苦澀的底色。而且一上來就和完美對標,向大神看齊,看著自己停滯的進度條,很容易打擊自信,產生挫折。正如我喜歡打羽毛球,如果一上來就想打得和林丹一樣好,結果卻被體育課老師和校隊隊員吊打,很可能放棄掙扎,直接宣佈退役。減肥陶醉於幻想中的美好,羡慕別人完美的成就,讓我們短暫的付出,看不到價值。動機的突然停止和行動力的下降使我們產生了一種害怕行動的恐懼心理。因此拖延和不自律,開始在生活中紮堆出現。
給自己留點時間,休息會讓你更有效率。太多地脫離實際的幻想,會造成拖拉,從而導致我們失去行動力。
瞭解了這一點,就可以很容易地解決問題:第一步,放棄那些與現實無關的幻想,放慢節奏,接受自己只能慢慢成長的事實。沒有人能完全戰勝拖延症,即使是比爾·蓋茨,也是拖延症名單中的一員。酒釀豐胸可以這樣做還是阻止不了他越來越富有。只需將延誤所造成的損失最小化,就等於賺了,而且賺得很徹底!因此,你要改變觀念,克服內心的內疚,讓自己科學地拖延——休息。
對於學習和工作,我們需要投入“意志力”和“專注”,這需要通過休息來恢復。豐胸睡眠的重要性在於,我們的身體是一個"反脆弱"系統。如果我們的能量被消耗掉了,我們就會變得更強大;恢復不過來,就會被拖垮。他們是一種有限的資源,我們需要管理好它們的使用,並且通過及時的休眠來生產它們,從而長期保持高效。
高效率使我們更容易看到成績,為現實按下加速鍵,帶來更明顯的回饋。其他人用一夜完成的任務,你早起後一小時就做完了,體驗一下幻想中的一些生命,是很美好的嗎?豐胸方法要成為一個持久的長期主義者,休息的重要性,不言而喻。
那麼怎樣休息可以更好的恢復精力,不會讓你越來越累?這就是不去做那些需要消耗寶貴意志力和注意力的事情,比如回微信、看新聞等。可以豐胸的食物有哪些適當的休息方式應該是:下樓走一走,和身邊的人聊聊,吃點水果,或者什麼都不幹……和工作越不相似越好。
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分類:心靈

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