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【青春課-習得性無助】-可能創學臺南-2021秋學W2D5

青春 青少年

知識圖卡

前言簡介
青春課重新開始喽,這次依舊是來探討關於青少年,甚至是成人都有的現象
稱為「習得性無助」(learned helplessness),基本上在這堂課程中,其發想理念是源自週三幸福日記的療心卡「自憐」當中提到的習得性無助,話不多說!開始ㄅ!
歷程介紹
我們是以輪流導讀,以及劉軒老師的詳細影片課程,基本上,內容的整體架構就是:前言-介紹實驗-實驗總結-實際行動(讓人習得性樂觀的理論),這些,同時也是我認為目前正在做的,尤其是在每日的正言溝通階段更是如此,透過當下的選擇面對、接納挫折,透過非暴力溝通既反思又再次充能!
心得感想
這次的課程,我最喜歡的是接續著導讀的過程,沒有什麼原因,就是太久沒念而且很想進行,過程甚至有心流的感覺!這些資訊也滿足了我的好奇求知,我今天真的感到很成功!
#青春  #青少年 
分類:學習

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