分享

高雄中正店-訓練安排該如何進行


琬媜學員心得:
起初開始健身,是為了體態瘦身而開始踏進健身房,再加上自己也非常清楚自身體能很差,但由於真的很害怕獨自於健身房訓練這件事,而且對於器材的使用又非常不熟悉,因此請教練在這段時間教導我有關很多訓練的新知,在訓練過程當中,教練們總是協助我去釐清運動所遇到的難處、姿勢的動作並與我討論,現在的我雖然還是有非常大進步空間,但因為教練們的教導使我更加有自信,並且更懂得往後的訓練安排該如何進行,真的很感謝兩位教練於此段時間的教導與心靈雞湯。

Facebook : https://www.facebook.com/thegym.f
Instagram : https://www.instagram.com/ksthegymeat/?hl=zh-tw
地址: 高雄市中正二路218號2樓
聯絡電話: 07 222 0088
官網: https://www.ksthegym.com/

#高雄健身房 #高雄健身 #高雄健身中心  #高雄健身教練   #高雄女教練 #高雄私人教練 #高雄一對一教練課 #高雄一對一教學  #高雄重訓 #重訓女孩  #健身女孩 #高雄 #自主訓練  #高雄運動 #健身房  #訓練  #核心訓練 #徒手訓鍊 #有氧運動 #健身教學 #高雄一對一 #肌肉 #增肌減脂 #翹臀 #瘦身 #運動 #健康 #高雄肌力訓練  #高雄健身教學 #高雄教練
#高雄市  #高雄 
分類:運動

評論
上一篇
  • 下一篇
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了