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高雄中正店-鍛鍊的部位


浚翔學員心得
最開始來到健身房的原因,主要是想要減脂,及讓自己的體態能看起來更好一些,並且能夠養成規律運動的習慣。最開始由於不熟悉器材使用方式,只能胡亂訓練一陣子也沒有什麼明顯的成效,於是報名了教練課,在2位教練專業的教導下,使我了解到各項器材的正確使用方式,並且教練也會適時的幫忙調整姿勢,可以更有效率的訓練到所要鍛鍊的部位。經過了幾個月後,可以明顯的感受到自身的體態有明顯的變化,整個人也更加的有自信,使我更有動力來持續健身的習慣。

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分類:健康

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