分享

吃什麼對皮膚有好處

吃什麼對皮膚有好處

在不同年齡的女性中,如果他們想通過飲食療法保護皮膚,他們必須吃不同的東西。NMN

15至25歲

這一時期是從生殖器官開始到生殖器官的青少年。隨著卵巢的發展和荷爾蒙的生產,皮脂腺增加,面部是光滑的,皺紋,但有更多的油脂和痤瘡。在此期間,在飲食方面,您應該多吃更多的維生素和蛋清質食品,如捲心菜,韭菜豆芽菜,瘦肉,豆類等。特別是豆類食品不僅可以滿足所需的需求人體優質蛋白質,還提供各種維生素和無機鹽。在此期間,您應該特別注意飲用更多的水或綠茶來增加尿液,促進脂質代謝,並減少面部油脂。NMN

25至30歲

這個時期是婦女發展的一整天,成熟,豐富的情緒(情感博客,情感說的),容易憂慮,導致過多的面部表情肌張弛,額頭和現在逐漸出現皺紋,皮膚皮脂腺也減少了。因此,在飲食方面,您應該多維生素c和維生素B食品,如薺菜,胡蘿蔔,番茄,紅薯,金針菜,新鮮蔬菜和水果,和豌豆),真菌,牛奶等不要吃油炸食物,易於消耗水分。另外,不要喝酒或冒煙,否則在嘴裏和角落裏皺紋。NMN

30至40歲

在此期間,前期的女性內分泌和卵巢功能逐漸降低,皮脂腺減少分泌,皮膚易於乾燥。一般來說,女性眼睛的末端開始出現魚,下巴肌肉開始放鬆,笑容模式更加明顯,並且在易受情感的女性眉毛上也會出現深的垂直皺紋。在此期間,我們應該多吃更多的動物,如魚和瘦肉,以確保氨基酸供應,補充皮脂腺分泌。NMN

40到50歲

在此期間,女性進入更年期,卵巢功能下降,腦垂體前沿功能暫時性亢進,導致自主神經系統疾病NMN,易興奮或抑鬱症;眼瞼易於顯示黑光光環,面部陣發性潮紅,乾燥的皮膚,光澤較低。飲食補救措施是更新鮮的蔬菜和水果,補充維生素,如捲心菜,油菜籽,斯諾伊紅色,番茄薺菜,山楂,酸棗,檸檬等。目的是調節自主神經功能,抑制和降低血壓,並延緩面部皮膚的皮膚老化。NMN的副作用
#薺菜  #胡蘿蔔  #番茄  #牛奶  #綠茶 
分類:寵物

評論
上一篇
  • 下一篇
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了