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3個順其自然的私密處保養法,溫柔給予私密處保健之力

關於私密處保養的報章雜誌內容眾多,市面上販售的私密處保養產品也如雨後春筍般愈來愈多,還不斷推陳出新,各式內外用兼具。但其實許多消費者對於私密處保養的基本認知,還是存在很多錯誤迷思,甚至部分資訊還是因為廠商想要大肆推廣商品而做出的錯誤引導,使消費者跟著做不必要的私密處保養步驟,不只沒有幫忙維持私密處健康,反而還讓不正確的私密處保養方法破壞身體原有的平衡,反而導致更多私密處問題產生,困擾不已。這次就讓藻安生技為你說明,有哪些常見的私密處保養觀念是錯誤的?而又有哪些才是正確的?
私密處保養❌錯誤觀念1
「有分泌物就是私密處出現問題!」
在女性子宮頸和陰道內部存在許多腺體,為了讓陰道保持濕潤健康的環境而產生透明或者白色分泌物,都是屬於正常的生理現象。而這些分泌物的質地、顏色等狀態,除了隨著生理週期進行變化之外,根據年齡、懷孕與否、更年期前後等不同階段的女性,分泌物的狀態也有所差異。
⭕觀念引導
只要分泌物沒有「強烈」氣味、呈現透明或白色(排除生理期時受經血影響)
都是健康的私密處分泌物情形哦!若是有疼痛搔癢、顏色氣味的強烈變化,則應前往婦產科就診確認有無異狀,而非先自行判斷後誤買私密處保養品做使用。
私密處保養❌錯誤觀念2
「陰道內常滋生許多細菌,應固定使用陰道沖洗劑/私密處清潔劑。」
很多女性認為私密處結構複雜,加上如廁時構造相近,容易沾染細菌或異物,或是認為生理期時排出的經血使私密處不乾淨,而另外使用標榜接近陰道pH值的弱酸性洗劑進行私密處保養清潔。其實私密處本身便擁有共生菌的護衛兵把關,這些共生菌是維持私密處正常運作的重要功臣,並非通通都是有害物質。  
⭕觀念引導
陰道內的環境已具有正常菌叢維持機能,經常使用不適合的鹼性類肥皂、沐浴乳做清潔,反而會破壞原有的私密處生態,而市面上聲稱與之pH值相近的弱酸性洗劑,其實也比真正的陰道內部酸上許多,還有可能一起把健康菌落全部帶走。陰道中的正常菌叢與分泌物等會互相合作,自我調節便是最健康的私密處保養,平時以清水輕輕帶過即可,只須注意水溫不要超過攝氏39度,同樣避免過度破壞菌叢。
私密處保養❌錯誤觀念3
「私密處飄異味,可以使用"妹妹"芳香品幫助消臭。」
有許多女性因生活習慣或個人需求,不只想停止私密處飄異味,還希望私密處能夠飄出陣陣清香,便選擇市售的私密處芳香劑進行私密處保養。前面已說明私密處有一點味道都是正常現象,也不需要幫它改變味道,如果本身異味已經加重則必須確認是否受到感染,更不適合使用外來物質進行氣味遮蓋。  
⭕觀念引導
私密處有些許氣味屬正常範圍,若感覺氣味漸漸強烈,則先注意日常生活習慣是否喝進充足水分?愛好重口味鹹甜食?喜歡穿容易悶熱不透氣的下著等,除上述作息影響之外,如果察覺私密處伴隨紅腫發癢、灼熱感、分泌物變色等症狀,則需盡快前往婦產科進行正確檢查。
以上三點為最常見的錯誤私密處保養迷思,最大要點便是不需要過度清潔私密處,應該從良好的生活作息開始著手改變,並攝取均衡營養素,維持身體機能,若想進一步針對私密處保健,蔓越莓是非常合適的自然食材。
蔓越莓富含的「A型花青素」不易被分解,能夠預防細菌附著在泌尿道上,因此不只是針對女性泌尿系統,對於男性攝護腺的保健也有不錯的效果!然而台灣非蔓越莓盛產地,多從國外進口為大宗,且加上蔓越莓產期與保存期限較短暫,市面上可購買到的大部分皆是經過加工的蔓越莓製品。若是想攝取蔓越莓珍貴的前花青素,則必須謹慎挑選蔓越莓保健食品的品質及成分,例如蔓越莓果汁成分中的含糖量硬是多過於重要的蔓越莓營養素,反而先讓過多的熱量進入體內。
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分類:健康

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