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防疫期間如何補充足夠日常營養?選擇營養補充飲品補足日常營養素,營養補充飲品推薦藻安生技力素LDF營養配方

日常營養補充不足是現代人的通病,經常三餐交給外食解決,缺乏維生素與膳食纖維,又或者是為了愛美瘦身,進行錯誤節食,連基本日常營養補充必備的好油脂也一滴不沾,其實這樣的飲食不均衡,與長輩老人營養攝取不足問題一樣嚴重!
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其實,青壯年族群雖然現在還年輕,總認為身體還可以負荷,平時沒有注意營養補充均衡也不會有什麼大問題,但若是等到年紀漸長,發現身體的營養補充基底早已崩壞,讓健康亮起紅燈!豈不是得不償失嗎?
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大部分國人仍有認為營養補充飲品是長輩老人飲用、術後/復健專用的觀念,確實部分營養補充飲品是基於這樣的目的來做研發,然而現在的營養補充飲品,不只有針對長輩老人營養補充不足的問題設計,更有各年齡層國人都適用的營養補充飲品,讓每日必備的日常營養素一次補齊,做好營養補充方便又好喝。
既然你已經知道,營養補充飲品也能作為一般成人的營養補充方式,但市面上的營養補充飲品百百種,怎麼挑選才是挑得好、更挑得巧?以下就由藻安生技的專業營養師團隊為您解答:
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日常營養補充飲品,挑選原則一
人體三大營養素,缺一不可
供應人體每日運作所需的熱量,全都來自蛋白質、碳水化合物、脂肪,稱為人體三大營養素,很多人透過戒油、戒澱粉碳水的節食方式來瘦身,其實這不僅不會讓你瘦身成功,反而還會因為無法提供基本熱量而整個人沒精神、哈欠連連。
日常營養補充飲品,挑選原則二
好蛋白、好碳水、好油脂
呈上點所述,攝取人體三大營養素固然重要,可是如果吃進的是不健康的蛋白質、碳水與油脂,也會造成身體負擔,並轉換成多餘脂肪造成囤積、膽固醇過高等問題。因此在選擇營養補充飲品時,也必須確認成分是否皆來自優質的營養素來源。
日常營養補充飲品,挑選原則三
微量營養素攝取不可少
微量營養素是指人體中需求相對較少,但在維持正常機能上也為一等功臣的營養素,例如維生素與礦物質皆屬於此類:照顧骨骼需要的鈣、女性需要的鐵及男性的鋅;預防感冒和抗氧化的維生素C及E等。
日常營養補充飲品,挑選原則四
外食族必備膳食纖維
每日均衡五蔬果,其中一個原因便是補充膳食纖維,幫助維持腸道蠕動與排便順暢,但若是經常外食都知道,要餐餐攝取足夠的膳食纖維是非常困難的,因此在挑選日常營養補充飲品時,膳食纖維也已經是不可或缺的營養成分之一。
日常營養補充飲品,挑選原則五
捨去非必要的額外複方
既然是作為日常營養補充飲品,則不需要過多的複方成分添加其中,因為我們必須了解,若是身體不缺乏某種營養素時,即使補充更多到體內也不一定會被吸收利用,原本想要做好日常營養補充的美意也會變得本末倒置。
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綜合以上五個日常營養補充飲品的挑選原則,藻安生技營養師研發出適合國人營養素補充的力素Vita系列,當中的力素LDF營養配方不只是長輩老人營養品首選,更能幫助成長中的學童、一般成人補足飲食不均衡造成的營養素缺乏問題。
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藻安生技力素LDF營養配方,富含蛋白質、碳水化合物、脂肪人體三大營養素,並選用濃縮乳清蛋白與大豆分離蛋白優質雙蛋白來源;芥花油與MCT中鏈脂肪酸易於吸收、可快速提供能量的優質脂肪,飽和脂肪酸占總熱量低於7%,符合美國心臟協會建議。同時含有強化鈣、鐵,微量元素與14種礦物質,並兼具脂溶性與水溶性維生素;膳食纖維的添加,更以多種搭配適量低纖維,讓不耐高纖飲食族群也能輕鬆飲用,補充所需膳食纖維而不受腸躁困擾!通過衛福部核准,打造全能日常營養補充配方
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許多藻安生技力素的愛用者,以LDF營養配方搭配力素Vita大燕麥片作為早餐食用,開啟精神滿滿的一天,持續養成每日營養補充的飲食好習慣。藻安生技與愛用者一同邀請您,捨去高油高糖高鹽的速食選擇,從現在開始飲用力素LDF營養配方,補足缺乏的日常營養素,一天天迎向活力人生。
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分類:健康

我們是一群致力於國人營養健康的專業營養團隊,以研發營養健康產品、提高人類生命品質為己任,也努力於履行社會責任,「找到健康就有財富,生活力量的元素」,是我們的品牌願景!

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