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學會情緒管理,真的就不會浪費時間糾結了

最近的一切不如意,我有時候晚上躺在床上,會回想自己,爲什麽這麽容易被壞情緒所影響呢?是自己的情緒管理不好,還是生活已經把我的棱角磨平了呢?很多事情,本來應該做的沒做好,昨天也沒有更新。

其實昨天的壞情緒主要是被一個惡心男騷擾了,已經明確拒絕了,不想要跟他有任何交集,不想聊,但是他一直找我,一下子給我發了好幾條消息,最後一條就問我要不要考慮做他的性伴侶?我實在是看不出來,自己這麽有潛力做這方面的事情,因爲這個事情吧,以前追求者也不是沒有出現過這樣的要求,就一開口問我要不要做情婦的時候,我真的覺得自己很掉價。是呀,如果出現一個兩個,那可能是男生的問題,可是如果出現了超過5個,讓我不禁懷疑,是不是自己的問題了?也不知道是不是,反正我就真的對異性沒什麽太大的好感了,也不是自己不願意相信人,只是一朝被蛇咬,十年怕井繩。
情緒 情緒管理 糾結

學會情緒管理,真的就不會浪費時間糾結了

不斷反思自己,壞情緒除了順應自己的心理需求而已,真的別不他用,還浪費時間糾結,反正,真的會讓自己很多事情都辦不好。

這件事之後,從中學習到的就是我們要做情緒的主人,而不是情緒的奴役。凡事真的不要太過計較,事情就會有轉機。每天保持樂觀的心情,如果能笑,就多笑笑,給自己多點信心,對人多微笑,就會收穫更多的善意;對事情多微笑,其實就不會感覺到這麽難;對自己多微笑,也許人就會變得更加陽光一些。

人這一生,總會遇到許多不順心的事情,開心過一天,不開心也是過一天,既然無法逃避,還不如,積極去面對。
#情緒  #情緒管理  #糾結 
分類:日記

芷汐是一名醫生,也是一名創業者,電商和内容創作人。努力為理想而努力

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