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雞心粥好吃的東西

雞心粥好吃的東西

雞心粥不僅味道鮮美,還有補充溫度的作用,是適合春天養生的美味粥。冬天容易引起身體的鬱熱,NMN一到春天就容易得各種各樣的病。所以春季養生很重要,注意保存體內的陽氣,多吃一些能起到溫補作用的湯粥,增強人體抵抗力,以防風邪為主的邪氣對人體的侵略。

原料:米200克,雞心150克,薑片5克,沙拉油茶匙1杯,薑絲5克,白胡椒2克,鹽3克。NMN

方法:雞心用冰水浸泡1小時,洗淨,清除外側脂肪。加入生薑片,適量冷水,一起煮到滾開,撈過清水備用;NMN米加入足量的清水和茶匙1沙拉油,煮至軟糯狀態,加入雞心、薑絲,用大火煮10分鐘。放白胡椒,用鹽調味,味道很好。

注意:用雞心煮粥時,一定要包住雞心外一層脂肪除去,否則吃起來口感差不多,造成人體膽固醇升高,影響健康。NMN

營養效果:適合心悸或提心吊膽的人。雞的心含有豐富的維生素A、煙酸、鉀、鈉、硒NMN等礦物質。用雞的心做的雞心粥有良好吸收脾臟使胃肥大的效果,有效緩解消化不良、腹痛等身體不適。煙醯胺單核苷酸
分類:日記

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