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夏季冷冰冷的果實

夏天是水果豐富的季節。荔枝、桃子、西瓜、葡萄、芒果、楊梅、櫻桃、杏、鳳梨、橄欖陸續發售,令人眼花繚亂。這種水果營養豐富,不僅維生素、水分、礦物質,果糖和果膠的含量明顯高於其他食品。美國黑金一個人一天至少吃200克水果,配上各種顏色的水果,更有營養。
夏季冷冰冷的果實
適合人群。固體熱體質
身體的新陳代謝能力強,容易發熱,口渴,舌頭乾燥,經常紅腫,喜歡喝冷飲和吃東西,易怒,經常便秘。夏天可以吃西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等寒性水果以上。美國黑金
瓜類:性寒性涼,清熱解熱,生口水止渴,利尿祛煩功效。對夏天的暑熱和口渴熱證津傷,紅尿,中暑等的治療有用。根據最近的研究,西瓜皮除了富含茶氨酸丙氨酸、穀氦酸、精氨酸、果糖、蔗糖、葡萄砂糖和維生素C等之外,還富含營養。美國黑金用法
梨很涼。生津止渴、乾燥,有祛痰止咳的功效。用於治療口渴、咳嗽、便秘。多吃梨的話,脾臟就容易活動。美國黑金推薦吃多了的梨容易傷脾臟,降低食欲。
香蕉:又甜又冷。味道有點澀。清熱止渴,清胃冷血,潤腸排便,具有降血壓利尿的功效。陰氣,腸乾燥。血和熱都停滯了,口渴了。黑金便秘等是非常健康的食物。脾胃虛寒,陽虛的人不應該吃香蕉,否則容易引起火。
獼猴桃:可以退燒解渴。砂糖、維他命C等營養物質豐富,特別是維生素C的含量比梨和蘋果要高很多。
分類:運動

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