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2021倒數98天感恩日記

今天看了歐陽老師和張忘形老師的直播
節目中提到幾個我覺得很受用的觀點
第一個是當你在社群網站上發表一篇文章,縱使好評不斷,但總是會幾個不那麼看好你的要批評攻擊一下,面對網路上的酸民,你要如何應對?
張忘形老師提到「接納自己」的重要,接受完美的那個是我,外表不出色、不小心把工作搞砸、說錯話惹主管生氣等等,每一個不同面貌的自己,都是你的一部分之後,別人的攻擊就不再是攻擊了,因為這些已經傷不了你。
接受了,就不是攻擊  (攻擊力從原本100%瞬間吃了歸零膏)
有句話說,打不贏就加入他
你愛來吵我就乾脆承認,對方看你都承認了,反而還會有點不好意思,想說自己是不是太苛薄了還會有點心虛XD
另一個是「要把專注力放在哪裡」
「專注力在哪裡,力量就在哪裡。」
我自己的想法是,不需要把時間花在對自己一點意義都沒有的人身上,例如素不相識的網友對自己的評論(當然好的評論一定是欣然接收XD),因為這個人你可能從此不會跟他有任何交集,那就算吵翻天拳打腳踢或是揪對方頭髮到底是為了???XD
當你花了很多心思在別人對自己的看法上,尤其是負面看法,會造成自己心力和情緒上的虛耗,如果轉換一下心境,專注在我們真的想要實現的人事物上,能夠成就更多有意義的事。
最後是「說話的藝術」
當你講的都是事實,也是正確的,但偏偏你的表達方式就是讓人不舒服,讓人"不想"接受,那等於就是無效的溝通。
怎麼樣達到有效的溝通,我認為有一個很重要核心是同理心,在說話前只要先反過來想(蒙格說的:「反過來想,總是反過來想」,硬要讓蒙格登場一下XD),如果今天有一個人跟你說了你接下來要說的話,你聽到的感受會是什麼? 會聽起來很尖銳嗎? 或是讓你心裏不舒服嗎?  你會想要接受他的觀點或是認同他的想法嗎?  先想過之後再出手,通常效果就不會太差。
以上就是我看完直播的小小心得跟大家分享囉~
有興趣的話可以來看看這場精彩直播!
感謝頗有收穫的今天
分類:日記

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