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胡塗醫-略說“丹田”

“丹田”這個詞,隨便問一個學中醫的,尤其是學針灸的人士,都知道是一個重要穴位,就連唱歌的,都懂得要用“丹田氣”。按普通醫書上的說法,丹田的位置莫衷一是,一般都認為在“臍下三寸”或“臍下一寸三分”處。所以普通學中醫的、懂針灸的,都懂得往肚臍以下三寸的地方下針。這究竟對不對呢?如果不對,怎麼也會有效果呢?正確的丹田位置應該在什麼地方呢?丹田究竟有什麼作用呢?如何用它來對治疾病,養生延年呢?
回答這類問題之前,我們先得搞清楚啥叫“丹”,啥叫“田”。弄明白了一些基本概念,很多問題就可迎刃而解了。
所謂“丹”,古人往往說得十分隱諱和神秘。“丹”的作用,被古代名家推崇備至,晉代的葛洪先生甚至就說,誰要用九轉之丹服用個三兩天,保準可以成仙 (《抱朴子·金丹》:“九轉之丹服之三日得仙。”)。在古代,“丹”被認為是長生不死藥。古代有不少皇帝,因為誤服“丹藥”,不僅不能成仙長命百歲,反而早早駕崩。雖然死了不少皇帝,但是各個朝代總有一些達官貴人或皇帝老兒相信這玩意兒。難道他們都傻嗎?也很難說!但有一點毫無疑問,他們都“誤服”了“丹”!在古傳中醫來說,“丹”就是“不死藥”——所以古聖才說“一粒金丹吞入腹,始知我命不由天”。當然,這裡所說的“不死藥”,並不是真的說人人得之皆可不死,但健康長壽是肯定沒問題的。
那麼“丹”究竟是啥玩意兒呢?用現代語言來說,丹就是人體內的核反應堆(nuclear reactor)。這一點,我在前面的文章《最後幾張窗戶紙——“經絡”旁通(完)》裡已經提到了,這裡再補充一下:丹就是人體精氣神三寶(參閲《略說“精、氣、神”》)凝練出來的人體核反應堆,擁有了它,就像擁有了私人核力量,任何疾病在它面前都不堪一擊!真正醫道的成就,非擁有它不可!歷代真正的大醫,無一不深諳個中三昧!所以太上在《道德經》裡不無感嘆地說“吾何以知眾甫之狀哉?以此!”
所謂“田”,就是“生長”、凝結“丹”的田野、地方。一般來說,有三個這樣的地方:上丹田(眉心附近區域)、中丹田(兩乳連線中點膻中附近區域)和下丹田(歷代對其位置莫衷一是)。一般中醫典籍上說的“丹田”,是指“下丹田”。下丹田的具體位置,歷代都有爭議,一般都說在“臍下一寸三分”處。如果從今天的解剖結果看,這個地方是動脈、靜脈、毛細血管交接,血液轉換封閉循環的地方。往這個地方扎針、艾灸、養氣折騰自然有一定的養生延年的效果。按照古傳中醫的千古真傳,下丹田的精確位置,的確是在“臍下一寸三分”處,只是這個“下”,是人體平躺著,肚臍在“上”,它在“下”!也就是說,它在肚臍“裡面”(inside)一寸三分處,與腎相對!假如從“踵”部算起,假設有一條管子通到頭頂的話,這個點剛好在人體的“黃金分割點”上,即身高乘以0.618的地方(“裡面”)。這個地方,古傳中醫的秘籍常說它是“百脈之樞紐,生命之根源”,它是收納神氣,內煉歸爐的地方。簡單來說,它主藏精、養精蓄鋭就靠它。很多不治之症,都是因為精氣神這人身三寶嚴重虧缺所致。通過往此處下手,或靜室端坐,或獨立守神,行返觀內照虛心凝神之功,久久養氣,便可重新煥發生機。古傳中醫有一個秘方,專門供那些已經“破身”了的已婚人士“補漏”。以後在那個山清水秀的地方,我得想辦法弄上幾缸陳年茅台,把這個方子泡給已經“虧”了的人補補漏:)
那麼,具體如何往下丹田處養精蓄鋭呢?我前面的文章《中醫掃盲——陰虛vs陽虛 ( 續 )》裡提到的“養氣法” ,《獨立守神 —— 《黃帝內經》點滴 7》裡提到的“獨立守神”等方法都可以。不管用何種方法,要能做到“綿綿若存,用之不勤”。古聖有詩句曰:“真意往來無間斷,知而不守是功夫”。又有詩曰:“著意頭頭錯,無為又落空”。這些詩句都是收心煉己的口訣。
如何知道自己是否守好了下丹田呢?這裡再公開一個千古秘傳的檢驗標準:心息相依,以虛空為藏心之所。神氣活現,以恍然為息妄之鄉。
以上談的,主要是下丹田。事實上,人體像下丹田這樣的“秘竅”還有很多。古傳中醫有一句話叫“全身無處不丹田”!可見,人體的潛能實在有無限的可能:)
補充一句:對於有心修習醫道的人,不能因為知道丹田的準確位置之後就一味妄加注守丹田,用意不能過重,尤其是女同胞們在生理期間。一味地專注於丹田,若無明師指點,最後容易引起腎臟、性腺、大腸等的“不良”反應,不利於打通帶脈。當然,丹田氣充足了,對於普通人來講,就會身體健康,精力旺盛。
喝茶去!不忽悠了,大家看懂多少算多少吧,這些在過去可都是千載不輕傳的呢!
祝福大家早日補漏,煥發青春活力!
胡塗醫
2012年8月3日
#胡塗醫  #丹田 
分類:健康

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