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高雄自由店-我會持續運動

媛媛學生心得 :
剛開始來運動的時候,都是看影片學習動作,自己其實不太確定正不正確,雖然器材和啞鈴都會練,但其實還是不太確定自己有沒有做對,上了教練課之後,經過動作的調整,發現同一個動作卻有更好的感受或發力的技巧時,就覺得有學到東西的踏實與安心感,隨著教練的引導和鼓勵,也漸漸地開始嘗試比較高的重量或強度,才發現原來自己是做的到的,我會持續運動,期待以後看見持續進步與改變!

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分類:運動

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