1

分享

早安陽光day1

今天是早起運動的第一天,前一天先跟管委會預約了5:30的健身房,晚上睡前準備好了運動的衣物,看完了俗女,早早在11:30前進被窩入睡鬧鐘5:10準時叫醒了我,賴床了五分鐘,終於在5:16從床上爬了起來!
一早的大樓很是寂靜,連運動鞋的腳步聲都異常的清楚,頂樓的健身房,遠方的天空仍是矇矇的魚肚白,第一天,我沒有給自己設下甚麼目標,只要有起床到健身房動一動,便已經完成了很重要的儀式感,聽著podcast,踩著跑步機,配合著規律且躍動的呼吸聲,我的心和我的細胞們,一點一滴地被朝陽與踏步的節奏喚醒。
將近六點鐘,遠遠的山邊,一個圓圓的太陽緩緩地探出頭來,我也逐漸減緩速度,三十分鐘,三公里多,陽光滿滿的灑進了健身房,已經分不出是運動完的熱度,還是陽光漸漸上升的溫度,我在偌大的落地窗台邊,眺望遠方,喝著水,讓寧靜與熱情以絕妙的姿態在體內蘊散開來。
早安,我深愛的每一天。
儀式感 運動 習慣 早安
#儀式感  #運動  #習慣  #早安 
分類:日記

四十歲,想要好好看看自己,疼惜自己,提醒自己隨時書寫隨時看見當下。

評論
上一篇
  • 孩子們
  • 下一篇
  • 早安陽光day3
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了