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承認吧

痛,並不是全然的要打擊你,有時候,痛,是要拯救你。你對自己不尊重,對自己不誠實,痛,就會出現,讓你真正的找回自己,挽救自己⋯   痛醒後,是重新找回力量的開始;從痛中醒悟,你會走出更大的世界。需要細細分辨,和慢慢感受。一個真心愛你的人,不會只是要求你必須符合某種角色,完成某種任務,卻毫不關切你的痛苦,也對你的沮喪和壓抑的痛苦,無動於衷。一個不懂愛的人,不是我們生命的致命傷;而是你放不開一個不懂愛你的人,持續的任其羞辱、傷害、惡待你,才是你生命不可承受的致命傷。   
我承認我很難過。我承認我很挫折。我承認我感到受傷,有脆弱的感覺。我承認我失落,我哀傷。
然後慢慢、緩緩、細細的體會,透過穩定和放鬆的呼吸,讓情緒一點一滴鬆解,也讓它過去。慢慢地沉澱。讓它發生。
分類:日記

這場生命是尋找自己的旅行歸期不定。 別因為走得太遠 忘了我們為何出發

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