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頻尿定義為何?怎麼知道是不是頻尿?

突然每天跑廁所的次數增加甚至頻繁,身體好像也冒出其他症狀?懷疑自己是不是頻尿?先別擔心!頻尿定義是一天當中上廁所小便八次以上,先想想自己是不是如同定義,一天當中跑廁所小便了八次以上?或是諮詢專業醫生,醫生會先簡單地向你確認以下幾個問題:
  • 你的症狀是什麼時候開始的?
  • 你多久小便一次?
  • 你還有哪些其他症狀?
  • 你是否有任何意外漏尿?是在什麼情況下?
另外醫生很可能會要求你提供尿液樣本以檢查是否有感染、血液或其他異常結果,例如蛋白質或糖分,醫生也可能會對您的腹部和骨盆進行檢查,也就是盆腔檢查和尿道和陰道評估。

掌握了頻尿定義!那頻尿可以控制嗎?能治療嗎?

頻尿是可以控制的,隨著時間的推移和治療也能恢復,醫生通常會先確定你的症狀和原因,治療完全取決於病情。在像UTI(尿道感染)這樣的情況下,可能需要服用抗生素(需諮詢專業醫生)。在完成藥物治療後,頻尿情況會改善許多。若是其他疾病所導致的,如糖尿病或前列腺問題,務必去看醫生!與專業的醫生討論適合你的治療方式!

我們可以做些什麼控制頻尿呢?

承上一段提及的頻尿是可以控制的!那該如何控制呢?改善生活方式和非藥物治療的方法可以控制尿頻。以下四點供參考:
  • 睡前避免飲用液體。
  • 限制攝取酒精和咖啡因的量。
  • 做凱格爾運動來增強骨盆的力量,因為骨盆的肌肉是支撐著骨盆中的器官,包括膀胱!
  • 穿戴防護墊或內衣以避免漏尿。這是一種非長期的解決方式,可以幫助你在病情得到治療趨緩的同時也能正常生活。
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分類:健康

有好的肌力是一輩子的夥伴,想分享一個愛吃又愛健康的人生~

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