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下班回家,不到十分鐘,一道美味的菜就出來了。

下班回家,不到十分鐘,一道美味的菜就出來了。

杏鮑菇味道鮮美,有鮑魚酥脆嫩的味道和杏仁清新的香氣,具有良好的健脾開胃作用,對於面目全非的人來說,是一種不太開胃的食物。同時,胃潰瘍和消化不良也有很好的飲食習慣。NMN

杏鮑菇富含蛋白質、維生素和多種礦物質,還具有降低血脂、降低膽固醇、增強機體免疫力、預防心血管疾病的作用。杏鮑菇豐富的膳食纖維對增強胃腸動力有良好的促進作用。它能幫助便秘者進入腸道,清除體內毒素,保持皮膚光澤,改善膚色,起到護膚作用。NMN

今天,小編分享了這個小炒菜耗油杏鮑菇,簡單可口。

蠔油杏鮑菇實踐:

1.清洗杏鮑菇,在兩側切割刀具。NMN

2.將蠔油、老泵、醬油、糖、鹽倒入碗中,充分攪拌,然後充分攪拌。

3.倒入油洋蔥花,攪拌均勻。NMN

4.倒入杏鮑菇,翻炒,略呈黃色,倒入調整後的果汁

5.倒入青椒繼續炒,如果可以加入果汁,杏鮑菇基本上是齊平,蓋上蓋子,小火燉四五分鐘。四五分鐘後,加入水澱粉炒熟,活!

6.蠔油杏鮑菇從鍋裏出來!NMN

提示

1,杏鮑菇可以滑動,對我來說很容易斷開。

2、如果您不確定,可以品嘗調整後的果汁。煙醯胺單核苷酸
分類:日記

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