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所有不好的情緒,最後要付出的是你自己

所有不好的情緒,最後要付出的是你自己
我經常看到這樣一句話:“你應該是一個安靜的成年人。不要情緒化,不要暗戀,不要回頭。過你自己的另一種生活。你應該聽話。不是所有的魚都會生活在同一個海裏。”美國黑金
控制情緒是控制命運的開始。如果你冷靜30秒,結果就會不同。當你知道如何控制自己的情緒時,你的祝福就會慢慢靠近你。情感是與任何人相處的關鍵。管理好自己的情緒並與他人溝通可以避免很多不必要的麻煩。美國黑金
更少的麻煩,更多的運氣和更舒適的生活。我聽過這樣一個故事:公司裏有一個很受歡迎的人。他溫柔友好。很少有人看到他生氣。有一次,一位朋友路過他的房子,路過來看他,但他發現自己在頂樓對著一架從空中飛來的飛機大喊大叫。他的朋友很好奇。美國黑金哪裡買
他解釋說:“我住在機場附近,所以當我心情不好或感到委屈或沮喪,想發脾氣時,我會跑到頂樓,等待飛機飛過,然後對飛機大喊大叫。當飛機飛走時,我的不快和怨恨會被飛機帶走。”,這位朋友突然意識到,難怪他脾氣這麼好,原來他知道如何及時發洩自己的情緒。美國黑金心得
僅僅抑制內心的不快樂並不能解決問題。在當今緊湊忙碌的社會,每個人都應該學會如何緩解精神壓力和消極情緒,從而過上健康開放的生活。壯陽
心理學家武志紅說:“當你被情緒控制時,你所要做的就是放慢腳步,感受情緒。例如,如果你將被一件事激怒,你應該做的不是匆忙地去理論和發洩,而是坐下來感受你為什麼對自己的身體感到憤怒。不要試圖控制憤怒的想法,讓它自由流動。我相信會有很好的效果。”美國黑金效果
分類:日記

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