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Spring羽毛球必須具備6項技能


春天來了,但在這個時候,游泳顯然不是正確的運動選擇。許多人玩羽毛球是為了消遣。你有這個能力嗎 讓我們來介紹一下hit羽毛球的技巧,請參考。
6打擊技巧羽毛球 烏龍茶能減肥嗎
1.持槍揮手
夾點模式:
把閒話藏在心裏,拍拍。食指和大拇指平行於把手表面。擰緊三個手指。把手碰到把手。劉海將會被提及。大拇指微型防射擊規則大拇指,食指縮回。不要坐視死亡引起皮裏家族的憤怒。烏龍茶的功效與作用
前向射擊模式:
長球-當球準備好拉球時,用右手握住右手的右腳,用左手鎖定球,用左手握住投籃。當球放鬆時,伸直手臂並抬起手臂。高山茶
揮杆模式很小,殺球和後場的球長不同。區別在於推鉛球向下移動的力量較小。白茶
反手波:
轉向球的方向,用右手握住右腳的右腳,用右手軸鎖定球,用手腕操縱杆射出球來擊打長球、切球或殺球。烏龍茶
2.淩波微步和米字步方法
運行米字步提示符: 紅茶
一般準備姿勢是站在前場球後約半步的距離,雙腳跨過中線,向前移動到網前到網前,兩到三步。個人配速由配速決定,然後遵循大約三到四個步驟。如果奇數是右腳,右腳是階梯形的,如果偶數直接穿過左腳。綠茶
簡言之,準備球是必要的。無論是球還是背,重心都位於右腳,而在側面,重心由右手和左手握住。所謂米字步是一種運行方法。練習左右、四角、八點直,形成米字。白茶
3.擊球用力得分
困難: 白茶
正確的擊球點位於節拍的前部,即最長的手臂施力和最輕的擊球位置。如果球或擊殺正確,它會發出聲音。如果你不能正確擊中這一點,你將精疲力竭,只因為中場休息,所以你可以掌握準確的揮杆時間和擊球點。白茶
落球: 白茶
當你擊球時,你必須掌握你的力量。控球後,從球拍的四個角到對手球拍的四個角,找人練習,因為這四個角可以讓對手跑得最遠。練習方法是將一個長球打到兩個方格的對側,將短球放在兩個角的前面,從前面的方格中拾取兩個方格,將前兩個球放在池中,並衍生46式。白茶
4.緊縮的眼睛、視力 白茶
這裏是練習的關鍵,它是否能成為一只好手。在接待對方時,你必須處於準備就緒的位置,眾神正在注視著對方。如果你想飛出球外,你就會失去機會。這樣,你可以根據對手的角度判斷和揮杆。記住要注意球,不要用手腕動作,以免被虛擬擊球欺騙。白茶
5.看看情況。讓我們開始吧 白茶
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分類:健康

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