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高雄中正店-漸漸充實起來

景祥學員心得:
一開始選擇有家健身,是聽說主要推廣的客群是女性,以為能跟女生一起開心運動(笑),實際參觀過環境後則被環境吸引,簡單說麻雀雖小五臟俱全,重訓有氧所需的器械樣樣有,二話不說直接入坑。接著就遇到人生第一位健身教練,集親切、專業、耐心、細心和幽默於一身的男子。在之前自主訓練的方式都是在追求組數或重量,對於姿勢的要求根本沒什麼在注意,但經過教練細心教導以及調整後,了解什麼動作能使肌群訓練達到最大效益,而且就算做同一動作,肌群只要細部調整,就能大大的提升效果,這是之前自己訓練時完全沒發現過的!
原本有些駝背,也藉由課程訓練使得體態改善,偏瘦的身型也漸漸充實起來,期待能藉由教練的指導,往理想體態邁進!

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分類:日記

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