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新竹店-對自己更有信心


語鈴學員反饋:
從一開始的討厭運動,想要靠別人督促自己運動,才選擇找教練協助我習慣運動跟調整姿勢,到現在的不討厭還有點期待運動,雖然每次要運動前還是會一直想偷懶!從一開始遇到教練的體驗課,讓我心動給自己機會嘗試,到後來接觸到另一位教練,每一次的課程教練都會很細心的調整我的姿勢,用很歡愉的方式讓我不排斥運動,舒緩我在運動的緊繃情緒跟討厭的感覺,分散在運動中的痠痛不適感,讓每一次課程結束都很愉快也對自己更有信心,最重要的事,也因為上了教練課,自己比較了解肌群的出力及器材的使用,雖然我常常忘記,但教練還是很細心的再重複性的教我,讓我慢慢熟悉器材跟身體核心的運用,目前上了一段時間的課程,感受度跟整體度都很好,最後希望在運動的同時,我能更乖乖的控制自己的嘴不要那麼愛吃😂

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分類:健康

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