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新竹店-接下來會更努力的去克服


采妮學生心得:
疫情之後時間變多,於是就開始了一直想很久的運動,因為駝背的關係,體態並沒有很好看,之後決定找健身房上教練課,一開始其實看到琳瑯滿目的器材們,真的會不知道怎麼下手,上完課之後就會認識這些器材,然後了解怎麼使用,漸漸找到要如何正確施力,不能太急躁,於是就漸漸的培養起這個習慣。
除了運動外,飲食方面也和教練們學了很多,每天都需要攝取一定量的蛋白質,注重自己吃了什麼,一開始需要花時間習慣,但是就像上健身房一樣,慢慢的建立起良好的生活習慣之後,就變成了生活的一部分了!
很感謝一路上隨時都在監督我的教練~雖然還有很大的進步空間,但接下來會更努力的去克服的~

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分類:運動

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