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中正店-獲得成就感

雨晴學員心得:
起初想要了解健身的動機僅僅是因為想讓自己身型好一點,但結果卻比我期待的要好。先說說因為工作性質我一直以來有腰痠背痛的情形,在我的兩位教練的指引下,針對我的弱點進行訓練,兩位教練協調出最佳訓練方針,使我的訓練狀態達到平衡,經過兩個月後腰痠問題大幅度減少、體力也比之前好上許多。
特別要謝謝教練在飲食上給我的建議,他很用心針對我本身的飲食習慣去給予我建議,這當中可以清楚感受到他並不是位照本宣科的教練,而是依據我本身的需要和狀況進行分析的引導者。
身為一位健身小白,原本連自己也不對自己抱多大的期待,經過兩個月我反而被我想要再堅持下去的心志給嚇到,我對健身的認知不再只是在運動、爆汗、感受在極限邊緣徘徊而已,是喜歡上做這件事的過程並獲得成就感。

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分類:運動

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