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建國店-最棒的選擇

哲均學員心得
去年8月原本被醫生宣判體重再不控制大概剩10年壽命,一開始很排斥教練課,但是經過教練細心解答,才知道減脂是有方法,從重訓內容、有氧時間 、飲食控制、睡眠習慣都是息息相關,從一開使的一個禮拜2次健身房,到習慣每天都去健身房讓我慢慢的愛上運動,經過漫長的9月的訓練後,從體脂42%降至16%! 身體健康狀況也恢復正常,感謝有家健身房的教練
no pain no gain
謝謝教練這些日子的細心指導現在的我很健康,投資自己是最棒的選擇。

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分類:運動

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