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午後的圖書館

今天面試完後,一樣是等候通知。最後的時間我想也是下周一,不過這次倒是覺得有些希望在,還不至於到覺得完全沒機會。
等待的時間,還是要多準備,以免到時候真的沒有通知,算是給自己在心理上先預防一下,明天開始還是要安排時間找下一份工作。
每次面試完後,都會清楚地感覺到自己的心理和身體的很慌張的,這樣的狀況都會持續很久,有到30分鐘以上。直到我接著做下一件事情,讓注意力專注在新的事情上,情緒才會緩和下來。
每次都可以察覺到一些進步,好像越來越能夠控制和穩定好這樣的自己。知道這是自己的一部分。

待在圖書館做功課和閱讀時,就覺得有些口渴和悶熱,原本打算就不理會這個感覺,久而久之就會消失了。但是沒有消失,還持續的感到渴和燥熱,加上老毛病又犯,開始想離開座位,外出晃晃。最後還是忍不住決定到附近的超商買涼的,順便走走散步。
7-11的位子比預期的還要近,覺得走的不夠久,想要再多走一會。時間是下午2點40幾分,可以感覺到有一點點的炎熱,不過是那總消退到最後那一點炎熱。決定繞一圈再回到圖書館。
圖書館附近是都是新蓋的大樓,感覺這裡是不便宜的住宅區。走在街上沒有什麼人,路上的車子也很少,是個寧靜的午後,感覺很放鬆很自在,同時覺察行走時的身體狀態和呼吸,整個思緒都安定下來了。
走回到圖書館,找了個石階坐著休息,感覺到已有一段時間,沒有好好的安定下來。此刻想著最近的自己因為不安,急躁的想找到合適的位子,情緒都一直起伏不定,好像是需要讓自己緩慢一點,穩定好面對現在的情況。
分類:日記

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