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| 岩盤浴初體驗 | 懶人的運動😅

之前在網路常看到岩盤浴的介紹
說可以降低體脂、促進血液循環之類的
艾波其實看了都很心動很想去試試看…
因為平常上班都坐著,所以下肢的血液循環都比較沒那麼好😔
而且有時候下班累了,真的也比較少再運動,體脂也是有一點點高啦😅
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最後決定預約~去試試看😆
一進門美容師就帶我去更衣室換衣服
因為等一下岩盤浴還有包含頭刮和按摩
所以可以先卸妝洗臉,裡面有很多保養品也可以使用
我不得不說,我覺得他們的洗顏慕斯好好用😄
裡面還有浴室和廁所喔!非常方便
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保養品應有盡有,還有吹風機

美容師有說,可以看個人想要先沐浴再躺岩盤浴或是躺完岩盤浴再沐浴,我是選擇後者
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換好衣服了~可以開始岩盤浴了!

一開始會請你先量一下體脂計,結束後也會再量一次,比較一下前後差別喔!
然後就可以開始體驗岩盤浴了!
美容師會先把岩盤浴能量艙的溫度調到55度,之後可以看個人耐熱程度去調整喔!
因為艾波我平時很不容易流汗,所以就再調高至65度
一開始會先按摩臉部,把臉部的氣節刮開,還滿舒服的😆
然後按摩完,會敷上面膜之外,還有再蓋一個能量面具喔
之後會在按摩肩頸的部位做放鬆☺
過程中如果覺得力道需要調整都可以和美容師說喔!
最後卸下面膜後就會開始進行頭刮
美容師說頭部兩側如果有氣節,可能是作息時間不正常
後腦部分有氣節的話,可能平常有煩惱或是有壓力,想比較多這樣
頭刮過後,就可以起身喝喝水,美容師會幫你拍拍背順一下氣
艾波拍背時……感覺自己好像老人喔🤣
躺在岩盤浴上其實都沒有感覺自己在流汗,直到打開後岩盤浴能量艙後,就發現自己其實流了一堆汗☺
流汗的感覺很好,感覺全身舒暢,皮膚也變的有點好摸~~
難怪真的是懶人流汗的運動耶🤣
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結束後再拍一張,胸前、屁屁都狂流汗

結束後,就來洗個香噴噴的澡
美容師會再針對剛剛測量和體脂表和你講解一下,雖然體重沒有變,但體脂下降了一點點呢!
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每一次來岩盤浴都會有紀錄表喔!

這次體驗和美容師聊得太開心了,沒有拍到岩盤浴能量艙的照片,下一次再去岩盤浴時補拍😁
期待下次體脂可以再下降一點點😄
艾波也會再繼續和大家分享喔~

如果有其他問題,或是也想和艾波一樣變美美滴~可以在底下留言~

#岩盤浴  #懶人的運動  #科技能量艙  #SPA  #美體 
分類:美妝

我喜歡美食也喜歡旅遊!和大家分享我的生活~ 🌟IG:april__1738

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