分享

高雄自由店-放鬆背肌



鎮傑學生心得:
最初會參加教練課,是因為在第一堂體驗課教練指出我很多體態上的毛病,例如含背,左右身肌力不平衡,體脂率過高等等,這些都是我本來沒特別注意的。不說不知道,一說嚇一跳,適逢暑假比較有空,我就下定決心來改善身體。
兩位教練,有特別針對我的問題,訂製適當的訓練內容。雖然每次都被練到扶著欄杆走,但這就是有確實訓練到身體的滿足感。除了肌力增強,他們還針對我長久的背痛問題,教了我很多放鬆背肌,增加柔軟度的動作,使我背痛問題有一個根本性的解決。
兩位教練都很專業,很有愛心,不會嫌棄我太廢,而且言談之間能感受到他們對於健身有非常深厚的知識,可精準發現出我的問題並幫助我改善。真的非常感謝。

Facebook : https://www.facebook.com/thegymone
Instagram : https://www.instagram.com/thegymone/?hl=zh-tw
地址: 高雄市自由二路118號b1
聯絡電話: 07 556 2777
官網: https://www.ksthegym.com/

#高雄健身房 #高雄健身 #高雄健身中心  #高雄健身教練   #高雄女教練 #高雄私人教練 #高雄一對一教練課 #高雄一對一教學  #高雄重訓 #重訓女孩  #健身女孩 #高雄 #自主訓練  #高雄運動 #健身房  #訓練  #核心訓練 #徒手訓鍊 #有氧運動 #健身教學 #高雄一對一 #肌肉 #增肌減脂 #翹臀 #瘦身 #運動 #健康 #高雄肌力訓練  #高雄健身教學 #高雄教練
分類:運動

評論
上一篇
  • 下一篇
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了