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新竹店-持續訓練

Huichi學員心得:
教練不斷灌輸我需要每週三次訓練不同部位的大肌群(腿、胸、背),每次同個肌群至少要三個動作,訓練效果才會好。
(事實上她設計的各肌群的訓練,至少都五個動作以上哈哈哈)生性做事愛東沾一點西沾一點,玩耍風格的我,起初當然不能體會教練說的,直到教練幫我排出每個肌群的動作,列表給我看,因我懶得花腦筋設計菜單,當然就老實照著表上動作按表操課,結果得到的效果之好前所未見!我本身是瘦雞體型,練了之後身材更挺拔,平時會注意抬頭挺胸(註:上了教練課才知道,30年來我做的所謂”抬頭挺胸”都•是•錯•的!),下半身也更結實,穿褲子很明顯!如果沒有教練的耳提面命,我不可能有系統有概念地健身重訓。

在此也要感謝另一位教練,感謝您的協同教導。會永遠記得您的帥大眼睛,還有第一次進有家,也是您主動過來搭話幫助我這個新手的! 現在我已愛上了健身重訓! 喜歡槓片重量不斷"與時俱進"往上加的感覺(要小心,最重要的是不要受傷哦)感謝有家提供如此清新乾淨舒爽的環境,祝福你們生意興隆,財源廣進And…希望疫情別再來搗亂啦~姐可要去有家持續訓練的!

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地址: 新竹市經國路一段438號
聯絡電話: 0903 759 620

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分類:運動

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